朝は弱い心との格闘

今日は夕方から出張予定なので、トレ時間は朝のみ。

6時に目覚ましをセットし、何故か5時55分に目覚めた。

が、暖かい布団からなかなか出ることができず、うだうだ、ぐだぐだ。


20分の長い格闘の末にようやく布団から抜け出し朝ラン

走り出してみて、まぁ昨日よりは脚が動く。

ならばとハイピッチ走法に切り替え、ちょこまかちょこまか走る

3キロくらいから汗が

30分も走ってませんが、予定の5km終了。

 久々の寝起きランでしたが、不整脈はなく一安心。

ピッチは180を目指して。

ピッチを上げたからといって、ストライドは変わらないんですね。

いつもの走りに比べれば歩幅は20cmくらい狭いんですけど。

目的は達成したので今日の朝練はgood jobということで

走り終えたあと、家の前の桜並木。

今年はまだ全然咲いてません。

去年のブログを見てみると、3/21にはボチボチ開花していて、26日にはもうこんなに

開花予想は例年より10日くらい遅いようです。

全国的にも開花宣言されたのは東京と福岡だけ？

まぁ熊本県内でもちらほら咲いている木はあるんですけどね。

それにしてもこんなに遅いのはここ数年なかったような気がします。

桜の開花と春の訪れが待ち遠しいです。

で、先ほどこれに乗り、

今夜はここに来ております。

1泊2日の福岡滞在。

とりあえず晩御飯は明日お世話になる方々と。

明日は早起きできたら博多〜中州〜天神とぐるり1周走ってから仕事に出ようと思います。

お読みいただきありがとうございました。
昔は出張に水着持っていくことが多かったですが、最近はランシューです。
せっかく準備してるなら布団と格闘せずにサクッと起きろよ (._+ )☆＼(^^ )
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