いっこうに治る気配のない左脚は今日もご機嫌ななめで、ランニングはできないまま。
先週土曜日に25kmを走って以来、全く走れていません。
こんなんで来週末に42kmも走れるのか？
走れてもいいタイムが出るはずもない。
棄権すべきか、ジョグでもいいから走るほうがよいのか。
もうちょっと迷っていようと思います。
今日のトレ
スイムでがんばるしかない。
up 200x4 (Fr/Bc/Br/Fr)
swim 100x10 (IM 1'45" ラスト2本はhard)
easy 100
pull 200x5 (Fr 3')
swim 400x3 (Fr 6')
down 200
トータル4300
後半メインの400x3は5分00秒、4分57秒、4分56秒。
惜しかった！ 1本目も5分切れていれば超久々の3本とも5分切りだったのに。
また気力が充実しているときに狙ってみよう。
さぁ、この土日、どう過ごすかな。
少しでも走れる脚になってくれるだろうか？
スロージョグでも何でもいいから脚にラン的刺激を入れたい。
・・・・・・・
と、昨夜はここまで書いて、リビングのソファで寝落ちしてしまいました
現在土曜日の朝7時前
ですから、ここまでの「今日」は12月4日で、ここからの「今日」は12月5日です
さぁ今日も頑張りましょう！
お読みいただきありがとうございました。
ソファで寝落ちとかして風邪引くなよっ(._+ )☆＼(^^ ) って親心ワンクリックをお願いします(笑)。
