長男がスイミングの選手コースになって、夜の迎えが必須となり、自分が泳げる時間が格段に減ってしまった。
長くて1時間くらい。
で、悩んだ結果、
子供が通っているスイミングのマスターズ会員になりました
選手コースが全面使っているわけではないし、夜だとコースは結構空いているので割と泳ぎたい放題。
選手コースの練習が終わるぎりぎりまで自分も練習できるので練習環境としては悪くない。
ただ、難点は、職場から結構遠いと言うこと。
自宅を挟んで正反対方向。
今日は車で移動したら渋滞に巻き込まれて、10kmの道のりを1時間
ルートが大失敗でした
これなら走って移動した方が速いぞ
移動手段と移動ルートを再検討しないと。
今日のトレ
想定外の渋滞に巻き込まれ、結局45分の練習時間でトータル2500。
詰め込めるだけ詰め込んだ。
up 200Fr+ 200Bc
KRLS 100x4 (Bt 1'45")
pull 100x4 (Fr 1'30")
pull 100x4 (Bt 1'45")
swim 100x4 Fr (1'30")
easy 100
swim 100x2 (all out 1'30")
down 200
最後の100バタ2本は1分10秒に1分16秒
心拍をMAXまで上げて終了しました。
帰宅後ローラー台は、、、全然ダメ。
スイムで出し切ってしまってました
わずか30分で終了
明日は留守番＋子守りのため日中何も出来そうにないので朝からきっちりやろう。
お読みいただきありがとうございました。
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