未だに梅雨明けしておりません！
気象庁の梅雨明け発表によりますと、未だに梅雨明けしていないのは九州北部と東北北部だけ
明日こそは梅雨明け宣言！
と期待してますが、連日期待を裏切られています。
2，3日は晴天があっても、また数日雨が続く日々。
しかし、今週の予報は
雨予報なし！
明日こそは！！
今日の活動
昨夜は23時前に就寝し、今朝は6時に起床。
この時間に寝れば何とか朝活出来そうです。
ローラー台が少々出来ました。
しばらくはこの時間に寝る事を目標に生活していこう。
仕事帰りはプールへ。
久々の屋外プールは水温30℃もあり、気合い入れて泳ぐにはちょっと温度高すぎました
up 400
pull 100x4 (Fr)
kick 100x4 (Bt)
easy 100
swim 200x4 (Fr)
drill 50x6
easy 100
pull dash25+easy25 x6 (Bt)
swiml dash25+easy25 x6 (Bt)
down 200
トータル3300を1時間
さて、今夜も早く寝て朝活に備えましょう
Adios. Hasta luego!
お読みいただきありがとうございました～。
スペイン語を使った深い理由はありませんが、今日も皆様の応援ワンクリックをぜひよろしくお願い致します～～。
