と決めて昨夜は寝たわけです。
しっかり6時半に起きました
しかし、外が明るくない。
もう雨が降ってました
またも実走バイクトレ出来ず
結局サンポート高松大会が終わってから、次のシーガイアトライアスロンまで⒊週間もあったのに、自転車通勤以外の実走トレはゼロとなりそう。。。
ということで、午前中は3本ローラー台を50分ほど。
途中、よそ見して落車しかけた
3本ローラー、集中力の持続も大変です。
そのあとタイミング良く雨がやんだので、すかさずブリックランへ
だが、走ってみると、左脚の裏一帯に違和感あり。
疲労か？神経痛か？
症状がなかなか取れなかったので、あまり無理せず、雨が再び降り出したのも言い訳として、距離は3kmにとどめておきました
距離: 3.01 km
タイム: 12:53
平均ペース: 4:17 min/km
カロリー: 187 C
平均心拍: 144 bpm
最高心拍: 155 bpm
トレーニング効果 : 3.0
1 4:22.6
2 4:18.5
3 4:09.8
午後は次男、三男、末娘を連れてプールへ
完全家族サービスで、自分の練習はなしです。
水温はそう低く感じませんでしたが、泳がないと寒い
上二人にはちょこちょこと技術指導をやっていたわけですが、ここで重大な事実が発覚。
三男は来週スイミングスクールでテストがあるそうで、平泳ぎのフォームテストがある、と。
じゃぁ平泳ぎやってみろ。
で、なぜか背泳ぎをする三男。
え？背泳ぎ？平泳ぎだろ？
うん、平泳ぎ。
平泳ぎやれよ。
で、やっぱり背泳ぎする三男。
どうやら、彼は
背泳ぎを「平泳ぎ」と認識していたらしい
やばい、この重大な勘違い。
とても水泳を3才からやっている小学2年生とは思えない
天然にも程がある！
三男坊の武勇伝がまた増えました
お読みいただきありがとうございました～。
ネタじゃない驚愕の事実に父親としてびっくりがっくり
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