FBの方には書いておりましたが、今日の目標は100フリーが1分切り。400フリーが4分40秒切りでした。
まずは午前中に100フリー。
100mに向けての練習は正直ほとんど出来てないような感じでしたが、それでも何とか1分を切りたいという気持ちはここしばらくで一番強かったかも知れません。
結果は・・・
こちらをどうぞ。手前から2番目の6コース（白キャップ）です。
応援のかけ声でも "ハルさん" です(笑)
最後の5mはぐちゃぐちゃで無残な泳ぎでしたが、何とか目標を達成できました
これで少し気をよくして、午後から400フリー。
同組の選手は皆高校生。大学生ゼロ、社会人自分だけ
まぁ40過ぎて400フリーを選手権で泳ぐ人もそうそういないと思いますが
中年らしく、前半から突っ込まないマイペース泳(笑)
300過ぎに、バテてきた隣の選手をかわして、ラストは必死
~~~ へ( ;'o')＿~~~~
タイムは・・・
4分38秒34で、こっちも目標達成しました
動画はこちら↓ こちらも手前から2番目の6コース（白キャップ）です。
う～ん、最近ますますピッチが落ちてきたような気がする。
若い頃の1500フリーのようだ
ちなみにラップは
1'06"33
2'16"83 （1'10"50）
3'27"92 （1'11"09）
4'38"34 （1'10"42）
100以降はほぼイーブン。まずまず良い泳ぎが出来たと思います。
ここでやったレースペース練通りでしたね。
ということで、目標達成しましたので、本日のところは満足です
競泳寿命も少しだけ延びました(笑)
次の水泳は3月なので、明日からしばらくは宮古島に向けてバイク＋ランを頑張っていこうと思います。
お読みいただきありがとうございました。
目標達成おめでとさん！(._+ )☆＼(^o^ )
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