ということで、午前中は箱根駅伝のTV観戦。
今年は例年の駒大ー東洋大による2強対決から、明治、青学を加えた4強対決。
勝負を決めたポイントはやはり山登りの5区。
青学の神野選手、すごかったですね～。
あの軽量の体で、スタミナ切れを起こすことなく、一気に登り切り、下りでもスピードを落とすことなく、ダントツの区間記録でチームを往路優勝へと導きました。
164cm、43kgって女子でも軽い方ですよ？？
そんなに華奢には見えませんでしたけどね。
やっぱりヒルクライムはバイクもランも軽量が良いんですかね？
一方、駒大の馬場選手、最後は意識もうろう状態のゴール。壮絶でした。
しかし、800m以上を登る、気温差の大きい5区で袖無しのランシャツ。
急失速の原因は低体温症だったとのことです。シャツの選択も影響したのかもしれませんね。
明日の復路はこのまま青学が順当に逃げ切るのか？
東洋、駒大が意地を見せるのか？
楽しみです(^^)
そんな学生の走りを見た後、熊本へ帰宅し、早速今年のトレ始動です
ランニングを1時間、13kmちょっと。
気温低めで、チンタラ走っていられなかったので、いつもよりペース早めでおそるおそる走ってみました。
距離: 13.31 km
タイム: 1:10:43
平均ペース: 5:19 min/km
高度上昇量: 54 m
カロリー: 717 C
平均心拍: 128 bpm
最高心拍: 147 bpm
トレーニング効果 : 3.1
ラップは
後半はキロ5分前後。
右脚は大丈夫でした
前半の抑えたペースがよいアップになったのか、後半で心拍が140位まで上がっても気持ちよく走れました。
あ～ようやくジョギングじゃなくてランニングをしたって気持ちになれました
でも去年の今頃は4分10～4分30くらいで同じコースを走っているんだよなぁ。。。
完全復活まではまだまだですな(*´Д｀)=з
明日も午前中は駅伝観戦です。
正月休みはあと2日。
年に1回の長期休みを満喫しつつ、ぼちぼちトレやっていきます
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