チャリ通では防寒用の手袋が必須ですが、今朝は色々持ってる手袋の中では最強の、ゴアテックスのスキー用手袋を使いました。
これだとマイナス2，3℃くらいでも指先が痛くなることはありません。
最近はヒーター付き手袋なんていうのも売り出されてまして、興味津々ですが、だいたいこの手の手袋は、安物はamazonのレビューで評価悪いですからね～。
その点、パールイズミから出ているこのヒーター付き手袋は、自転車乗りのことを考えてそうで、物欲をそそられますが、なんせ値段が。。。
当面はスキー用手袋で十分ですな
今日のトレ
アクアドームでマスターズスイム練習会。
個メ中心の練習を組んでみました。
up 50x10 (50")
pull 100x8 (Fr 1'30")
kick 100x8 (Fr/Bt交互 2')
pull 50x4 x3set (IM順に 55")
easy 100
swim 200x4 (IM 3'30") 個メで回れない人はフリー
swim 50x10 (1') 私は Bt x5, Bc x5
down 200
トータル4300
まだマラソン疲労が抜けきってませんが、気合いで疲労を吹き飛ばせ
メインスイム2個メに気力を集中。
タイムは2分47, 45, 43, 45秒。ヨシ！
バタ，バックの調子が良かった。
しかし、練習ではやはりターンの精度が悪いです。
というか、つい手を抜いてしまいます。
片手タッチとか、だらだらターンとか。
こういうところで自分の心の甘さが出ているんだよな～。
もっと自分に厳しく！
ついでに他人にも厳しく(爆)
帰りの自転車は、ヘルメットの中で髪の毛が凍りそうでした
明日の予想最低気温はマイナス3℃。
一段と寒そうです(((>_<)))。
皆様，風邪引かぬよう体調管理に気をつけて～～
お読みいただきありがとうございました。
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