しかし、何ともいえない体のだるさ
内臓は結構疲れているようです。
今日から土曜日まではレース前の回復期間です。
本日のところは脚の疲労が相当たまっていたので、脚に負荷をかけないようスイムだけ。
ゆる～く1000くらい泳いで終了です。
これくらいのトレ量で、いつも通りに際限なく食べていてはレースまでに体重が激増してしまいます
ということで、決めました。
火、水、木はおやつ食べません
(｀・ω・´)
仕事中でもトレーニング中でも四六時中何か食べている私にとっては一大決心。
たった3日間ですが、頑張ります
そして金曜日から解禁して一気にエネルギー溜め込みます。
空腹で仕事中イライラしないようにすることが一番の難所ですな
お読みいただきありがとうございました。
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