チェーンが切れたFELT F5は、まだチェーンが届いておりませんので、通勤用
なにぶん昭和の自転車ですから、ベアリング関係がへたっており、踏み込みは重いです。
その分きっと鍛えられたと思います。
計32km 獲得標高460mに1時間半ほどかかったところで日没終了。
これだけでは昨日のブログに書いた「バイクトレを増やす」に値しないので、ローラー台追加。
20km38分 平均HRは128bpmでした。
ということで、トレーニングはバイクのみ。
明日はお一人さまアクアスロンでもやるかな。でもそんな時間あるかどうか怪しい
お読みいただきありがとうございました。
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