。そして今朝は法事があり、そのあと親戚一同で会食
でした。熊本城がよく見えるお店で、新緑がすばらしかったので写真をパチリ。
腹一杯食べたので、帰宅後、カロリー消費にランニング。
3kmジョグでアップの後、1km x5本のインターバル。
前回は3分50秒を切って回れましたが、今回は4分切るのがやっと。
昨日も高負荷だったのでその疲れもあるのでしょうが、最大の原因はきっとお酒。
肝臓が弱ってしまってるのでしょう。
HR150前後までしか上がらず、苦しい練習でした。
ダウン2kmで終了。
この体調ではきっとバイクも同じ結果なので、あとは筋トレで終了。
筋トレしていてちょっと気づいたことがありましたが、それは明日にでも。
宮古島トライアスロン、U-streamでの生中継を見ていて、すっごく出たくなりました。
ロングは昨年のアイアンマンジャパンでもうやめたつもりでしたが、来年宮古島に挑戦してみようかな～。
くじ運も要りますが・・・(^^;;
よ～し、自分も来年宮古島に出るぞ～～
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ここですよ～～