「遅いあなたが主役です」と言うキャッチフレーズのゆる～い大会
今や全国各地で行われている健康マラソン先駆けの大会で、今年で何と第42回
タイムを競わない大会で、順位付けもなく、数年前からタイムを計測しなくなりました。
そのコンセプトがうけているのか、参加人数は4000人超。
ハーフマラソン、10km、4.2kmと3つの距離がありますが、我が家は今年もみんなでファミリーコース4.2kmを走ってきました。
家族それぞれの目標は
小3の長男は昨年達成できなかった30分切り。
小1の次男は歩かず完走。
年長さんの三男は妻に手を引かれることなく完走。
1才の長女は愚図らずにベビーカーに乗って妻と一緒に完走です(笑)
そして私は上2人のサポート役＋カメラ係です。
結果は～～
長男君
持久走のコツがわかってきた!? 25分41秒 去年より5分速い
次男君
途中で脇腹が痛くなり、長男に置いて行かれましたが、一度も歩かず27分40秒 すごい
三男君
途中少し歩いたものの、泣かずに完走
ちび姫
ベビーカーでスヤスヤ
妻 練習不足 (というかゼロ) で去年よりつらかったそうです
私はカメラ係のため、ダッシュ＆ストップの繰り返し、さらにはゴール後に後陣の撮影のためにダッシュで引き返しと結構汗かきました
とはいえ、走った距離は5，6ｋｍ
自分的には物足りなかったので、帰宅後12kmランニング。
今日のテーマは「全力坂」
途中にある1kmの登り区間2カ所を全力で駆け登ること
結果は4分25秒と4分23秒。
思ったほどタイム出ず
で、その後半の登りのあと、全力で駆け下ってみたが、3分45秒。
なんだ、平地の全力と変わらん
登りはやっぱり苦しい。
でも、これを頑張らないと、天草トライアスロンのランコースは克服できない。
坂道練習も頑張らんば
と、走ってばっかりですが、来週末にはひのくにマスターズ水泳大会でした
来週は水泳頑張らないと
最後にワンクリックお願いいたします～～
