家の前を流れる川は、流れが止まっているところで氷が張ってました
寒波のあとの放射冷却現象で氷点下の朝、冬の定番サイクルです。
熊本はの冬は宮崎と違ってちっとも南国を感じません
さて、術後4日目になりました。
あまりに運動しないので、すっかり腹も筋肉も緩んでしまってます
昨日、今日と街乗りレベルで自転車に乗ってみましたが、どうもないようなので、本日は夕方ちょっとだけジョグってみました(^^;
おそるおそるキロ7分ペースで。
おお～、どうもないよ
では、次の1kmはキロ6分で。
う～ん、全然問題なし
で、ダウン入れてトータル2.2kmだけですが、問題なく走れました。
傷の経過も問題ないので、明日はもちょっと走れそうかな？
大晦日、締めのランはどれくらい走れるかな？？
ま、走る時間があればの話ですが～
今日も駄文を読んでいただきありがとうございました。
最後にバナークリックでブログ順位UPにご協力お願いいたします。
