が、レースの後半悪いフォームで走ったせいでしょうか、左足に大きな血マメを作ってしまい、それがまだ治っておらず、ランニングは痛くてできません
と言うことで、今日もスイム練から
今日は7時半までには帰ってきてくれと家庭から頼まれていたので、練習時間は1時間だけ。
前半1コースに5人。速く泳ぐコースと指定してあるのに、超～～～遅い人
が1人いて、みんな迷惑してました
ということで、前半はだらだら～～っとなってしまい、人が減ってからそれなり頑張って泳ごうとしましたが、脳が疲れているのか、気合いが入らず、中途半端な練習になってしまいました。最近こんな練習が多い。。。
こんな時に練習仲間がいると頑張れるんですけどね～。
up 800
kick 100x4 (2')
pull 100x4 (Fr 1'30")
pull 50x8 (4種目各2本 1')
swim 100x6 (1本ずつ2,4,6kick Fr 1'40")
down 200
トータル2800 55分でした。
不完全燃焼だったので、帰宅後、久しぶりのローラー台。
でもやっぱり気持ちが乗らず、大して頑張ってもいないのに、30分でやめちゃいました
頑張らないローラー台だったら1時間くらいでもできますが、ローラー台で1，2時間と頑張れる人たちってどういう風に工夫して練習しているのでしょう？
自転車に乗るのは好きなんですけどね～。ローラー台はいつまでたっても好きになれないな～。
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