そんなに追い込んだ練習はしていませんし、不安いっぱいです
でも、自分の性格上、レース前に不安がなくなるほどの練習は積まない方が良いのです
レースに対しての不安がなくなるほどの練習をしようとすると、頑張りすぎて体が壊れるまで追い込んでしまう事は自分が一番良く知っていますし、それに併せて家庭もきっと壊れてしまいます
今回のレースに向けて、先週35kmロング走 (信号休憩数回あり)1回だけやりました
タイムはフルマラソン自己ベスト記録である2012大阪マラソンの35km通過ラップタイムと同じ2時間37分
練習中でベストタイムとタイのペースで走れているので、レース本番でベストタイムがでないはずがない
と、根拠のない自信を持ってレースに挑みます
しかし、タイムが出るもでないもこの1週間の過ごし方次第
疲労をしっかり抜いていかなければ。
疲れがある時は無理せず休息日にします。
で、今日は仕事で疲れたので、さっそく休息日です
ランニングは水泳と違って、練習を休んでも、日常生活で同じ筋肉をだいたい使っているので2，3日休んでも問題ないのが良いですね～。
水泳の筋肉は日常生活ではほぼ使用しませんので、レース前に3日も休むとアウト
ですが。いつもお読みいただきありがとうございます。
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