結果、自分が心配しているような疾患はなさそうで一安心でしたが、
血液検査で中性脂肪値、コレステロール値が高値(ー。ー;
TGが中性脂肪、T-choが総コレステロール値です。
あんまり運動してなかった頃に比べれば相当下がりましたが、
ちょっと油断して運動しないとすぐ上がってしまうんですよね～～(´Д`)。
家系だからしょうがないのですが。。。
ちなみに腹部CTでは、心配していた病変はなかったので、ついでにそのほかのこともチェック。
皮下脂肪と内臓脂肪は割と少ないな。
(ﾟﾟ)(｡｡)(ﾟﾟ)(｡｡)ｳﾝｳﾝ。
でも、体型、体脂肪率と高脂血症は関係ないのです。
これからも、成人病予防のために運動し続けなければ！
ｽｲｽｲｰ~~~~~~ へ( ^ o^)＿~~~
ﾀﾞｯ---ｯｼｭ!≡≡≡≡≡ﾍ(*`-´)ﾉ
っつか、私の場合、運動を続けている理由の半分はこのためですから(^^ゞ
そして、意外と驚いたこと。
大腰筋が大きい。
(￣ｏ￣)ﾎｫｰ
点線囲みの部分です大腰筋は腸骨筋と一緒に腸腰筋とも呼ばれ、
股関節の屈曲と腰椎ー骨盤の安定に大きく関与する筋肉で、
腰痛予防にも大事な筋肉です。
トップアスリートは皆発達しています。
水泳ではキックの練習と平泳ぎが嫌いなので、大腰筋は発達してないかなと思っていたのですが、予想より大きいのは自転車に乗ってるからかも？
ただ、いつも見ている腹部CTが高齢者ばかりなので、もし、アスリートレベルの腹部CTと比較したら、そんなに大きくないのかもしれませんが(^◇^;)
と思ったので、調べてみました。
ここのサイトを見ると、やはり一般男性よりは大きいようです。
よかった。
一般成人は椎体面積の0.75倍程度で、
トップアスリートの為末選手や長友選手で1.5倍、
アサファ・パウエル選手はなんと2倍もあるそうです。
私の場合1.3倍でした。
さすがに為末選手や長友選手には及びませんし、腹筋背筋など表在体幹筋の大きさが全然違いますけどね(^^;;
中級アスリートくらいかな～(爆)
せっかく受けたCT検査なので、データは色々有効活用しないと(笑)
本日のトレーニング ランニング5km 24分
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