腰のカーブの重要な理由

今回は｢腰のカーブ」についてです

腰のカーブは下からの衝撃を吸収するクッションの役割をしてくれます

それと、寝てる時に腰のカーブがあることにより全身への血液循環がスムーズに行くため、疲労回復に繋がります

今までの統計上腰痛のある方は、かなりの確率で正常な腰のカーブがありません。

何故カーブがなくなるのか?

原因として二つあります

１、運動不足

２、首のゆがみ

腰の正常なカーブを保つためには、お腹の筋肉が必要となります

カーブを維持するには腸腰筋いう(腰から骨盤にかけてある筋肉)が重要な働きをしてくれます

この筋肉は歩くために必要な筋肉です

歩き不足の方は、この筋肉がないため腰のカーブをキープ出来ない状態です

腰痛予防にもなるので、まずは歩くことを意識してください。

首のゆがみ(ストレートネックや逆のカーブ)になるとバランスをとるために、腰のカーブもなくなってきます｡

首のゆがみを戻すことで、腰にカーブが出てきます

ただし、１の腸腰筋が弱いと腰のカーブが戻って来ませんので、矯正とともに歩くことも行って参りましょう

腰のカーブがない状態を放置すると、椎間板ヘルニアのリスクがかなり高くなります！

慢性腰痛、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、ギックリ腰を繰り返す方は、腰のカーブをつける事を第一に考えていきましょう

もし、回りでなかなか良くならない腰痛でお悩みの方がおられましたら、首のゆがみ、腰のカーブを確認するために、｢背骨ドック」をオススメください。

背骨・骨盤の状態を知るには

いつも、最後までお読み頂きありがとうございます。

　　　　　　　　　　最先端骨格骨格矯正サロン

神戸市中央区二宮町４－２３－５－１０２
　　ＴＥＬ：０７８－２２１－１２８８

メールでのご予約・お問い合わせはこちら
　　　
メニュー・料金 /アクセス/Q&A/初めての方へ
　
　　　月・木　　　　　　　８時～２０時
　　火・金　　　　　　　８時～１８時
　　土曜日　　　　　　９時～１４時
　　日曜日　　　　　　９時～１３時
　　　　水曜日　　　　　定休日　　　　　　　　　