おはようございます。
子宮筋腫を小さくして手術なしへ！1年で痩せ体質になれる
函館婦人科系足つぼサロンHanarie (はなりえ)
真本(しんもと)りえ子です。
子宮筋腫や生理痛など婦人科系のお悩み解消のための食事本
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ミドリ薬品漢方堂の『まいにち漢方』より、
病院に行ってもなかなか解決しにくい、数値に出てこない不調への対策のヒントを、1日ひとつご紹介させて頂きます。
「ストレス手帳」をつけて、自分を知っておきましょう。
ストレス対策では、まず、自分が何に対してストレスを感じるのかと特定し、
それに対して、どのような発散方法をとっているかを知ることが大切です。
そうすることで、自分のストレスの傾向と対策の良し悪しがわかります。
傾向がわかれば、正しい対策が打てます。
それには、「ストレス手帳」をつけることが効果的ですので、その方法を説明します。
たとえば・・・
・仕事で理不尽に怒られた・・・4
・友達に電話で愚痴った・・・2
という具合です。
こうすることで、自分がどういったタイプのストレスに対して敏感なのか、
そして、どういったストレス発散のパターンを持っているかがわかります。
体を整えると、心まで穏やかになりますよ。
函館婦人科系足つぼ・食事療法で子宮のお悩みとさよなら。食改善・玄米食・漢方よもぎ蒸し・アーユルヴェーダ・東洋医学・運動（ヨガ・ピラティス・ウォーキング）でデトックスし体質改善へ。
子宮筋腫、生理不順、更年期、不正出血、卵巣嚢腫、不妊症、ダイエット、冷え、むくみ、のぼせ、ほてり等の婦人科系症状を足つぼ・子宮に良い食事・漢方よもぎ蒸しにより、手術なしで自然治癒を目指します。
函館、札幌、北斗、七飯、木古内、福島、松前、江差、乙部、せたな、森、八雲、長万部よりお越し頂けます。