おはようございます。
子宮筋腫を小さくして手術なしへ！1年で痩せ体質になれる
函館婦人科系足つぼサロンHanarie (はなりえ)
真本(しんもと)りえ子です。
子宮筋腫や生理痛など婦人科系のお悩み解消のための食事本
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ミドリ薬品漢方堂の『まいにち漢方』より、
病院に行ってもなかなか解決しにくい、数値に出てこない不調への対策のヒントを、1日ひとつご紹介させて頂きます。
血を増やす食べ物が元気な爪を作ります
爪のトラブルの大きな原因は血の不足。
では、なぜ血は不足するのでしょうか？
原因はいくつかあり、下記のことなどが考えられます。
1.血を作るための食材が少ない
2.寝不足、疲労、出血などで血を消耗し過ぎた
3.血の原料を消化して吸収するための脾胃(消化系)が弱っている
栄養に富んだ良い血を作り、きちんと巡らせるためには、
血を増やす、黒きくらげ、人参、レバー、牡蠣、あさり、いかなどを摂りましょう。
これらは生で食べると身体を冷やし、かえって脾胃に負担をかけるので、
茹でたり焼いたり、加熱して食べましょう。
そのほか、黒ゴマ、ひじき、ナツメ、プルーンなどもいいですよ。
1や2が原因の場合は、こうした対策が効果的ですが、3の場合は脾胃を元気にするのが先決です。
脾胃を弱らせる原因となる飲食の不摂生を見直して、
脾胃の働きを助ける食べ物を加熱して摂りましょう。
脾胃を弱らせる食べ物は、油っぽいもの、甘いもの、味の濃いもの、生もの、冷たいもの。
脾胃を養う食べ物は、米、ナツメ、きゃべつ、やまいも、さつまいも、かぼちゃ、にんじん等です。
当サロンの『婦人科系足つぼ』なら、脾胃の働きも活性化します！
函館婦人科系足つぼ・食事療法で子宮のお悩みとさよなら。食改善・玄米食・漢方よもぎ蒸し・アーユルヴェーダ・東洋医学・運動（ヨガ・ピラティス・ウォーキング）でデトックスし体質改善へ。
子宮筋腫、生理不順、更年期、不正出血、卵巣嚢腫、不妊症、ダイエット、冷え、むくみ、のぼせ、ほてり等の婦人科系症状を足つぼ・子宮に良い食事・漢方よもぎ蒸しにより、手術なしで自然治癒を目指します。
函館、札幌、北斗、七飯、木古内、福島、松前、江差、乙部、せたな、森、八雲、長万部よりお越し頂けます。