ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️
ども、アラカン道の葉石です😆
昨日の記事はコチラ。
ゴールデンウィークは夫と6日間外食で、好き放題食べました。
その結果、2キロ太りました🤣
痩せるのは大変なのに、太るのは一瞬。それがアラ還ですよね😭
ということでダイエット効果が高いキャベツを使ったレシピで体重を戻してます。
ナウシカに出てきそうなルックス🤣ですが、キャベツ焼きですw
歯ごたえある春キャベツの外葉を粗めの千切りにし、炒めた後、キムチなどを加え、ならして卵2個分の溶き卵を流し入れます。蓋をして蒸し、くるっと巻いて出来上がりです。
この日は牛肉とごぼうの煮物が半端に残っていたので入れちゃいました(´>∀<｀)ゝ
ソースはオタフクソースの糖質オフを使っています。
↓↓↓
腹持ちが良いし、繊維質豊富なキャベツのおかげでお通じも良くなります。
まだ1キロしか戻っていませんが、運動と合わせて早めに戻します。
いやはやアラ還は太りやすい💦
うまく調整しなくてはね。
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