【アーユルヴェーダ】カパを減らす

Yokoです。

もう春の匂いしてますね。
気温はまだまだ低いけど、
梅か何かお花のつぼみが膨らんで
咲いてるお花もちらほらと見られます


アーユルヴェーダでは、春は
カパの季節と言うそうで。

覚えていますか？
アーユルヴェーダにはドーシャ理論といって、エネルギーの元素が３つあってそれが①ヴァータ②ピッタ③カパ(またはカファ)私たちの身体もこの元素エネルギーで成り立っていて、年齢や季節もそのドーシャで表したりします。☆アーユルヴェーダとは☆


そして、春は、カパの季節なんです。

身体がダルかったり
頭がほわぁ～っとボーっとしたり
やたらと眠かったり
花粉症の人は鼻水とか涙が出たり

これ、全部カパが増え過ぎているからなんです。

私みたいに、バリバリのヴァータだと
少しカパが増えたくらいの方が調子が良いこともあるんですが

それでも、カパを増やしすぎると身体は重たくなります。


３月に入ると、気温も上がってきて
上に書いたような症状が出てくる方も増えるかもしれませんね。

以前、私が書いた記事ですが
参考にしてくださったら嬉しいです。
↓↓↓↓↓↓↓
カパを減らす~ayurvedic Hasu~





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