曇り空！

おはようございます！(^_^)

今日日中は雨模様ですね！


昨日の夜は星空がきれいでした！
まさかの雨です。

本当はゴミゼロの日でしたが昨日の時点で、今日の降水確率70%ということで、スタッフと話し合い、中止にしました！やっぱり晴れ空で、しっかりやっていきたいとおもいます！

今はまだ降っていませんが、通りで今日はいつもより暖かいです(^o^)もうそろそろふるころかな？

室内の仕事なので今日も１日頑張ります！(^_^)/









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久々の10㎞ランでした！

こんばんは！(^_^)/



明日の松江は、降水確率70%らしいのでゴミ0運動は、再来週へ！


今朝は3㎞ランでしたのと、ここんところ10㎞ラン全然していなかったので久しぶりのランでした！

最初の3㎞がかなり足が重くなかなかな波に乗れない状態でした！

うーん5㎞たっても...!

8㎞たった頃からですか、少しずつ足が軽快になって動くようになってきた！

久々でかなり感覚が、わからなくなっていました！

自己調整が、上手く出来ていなかったので、蒜山までに何とかしたいものですね♪


しかし、このタイムで、20㎞走れるかな♪！

一人ぼっちで、走る訳じゃないからなんとかなるかな♪


蒜山まであと4日！


今年もテイマソング

やっぱりRising Sun ！


楽しく明るく昨年を越えるぞ！


それでは、おやすみなさい




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誕生日ケーキ！

おめでとう♪

23歳になりました！

プレゼントにAKBのカード！

大切にしてくださいね！





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誕生日おめでとう！

こんにちは！


今日は、スタッフ平井君の誕生日！

誕生日おめでとう！
皆さんも平井くの誕生日祝ってください！

そうしたら、ブログも更新すると思います！(^_^)


本当におめでとう♪Basicに勤務して1年半よくもちました！

これからもしっかり働いて一人前の美容師になって欲しいです！(^-^)

目指せ日本一





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蒜山までもう少し！

おはようございます！(^_^)


朝がだいぶ寒くなって参りました！


布団から出る勇気が必要になってきた今日この頃です(^o^)


最近この周辺で熊が出没するらしいです！

ちょっと怖いですね！


熊におそわれても逃げられる足腰作りをしたいものですね(笑)


それも、小振りの熊らしく噂ではアライグマとか？


あらいぐまラスカルしか、知らないので、逆にちょっと楽しみだったりして！


まぁちっちゃくても凶暴らしいので気をつけてランします！

蒜山までもう少し！昨年を思い出します！


しっかり自己管理していきたいですね♪



しかし、涼しかったらいいな！


今日も１日頑張ります！(^_^)/



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大運動会！広島三次にて(^o^)

一昨日、今年で3回目となる大運動会！

中国五県の理美容師さんと、オーナー、そして家族の皆さんが集まり、総勢200名余りでハッスルしました。

第一回目は、海の日に行われ、暑すぎて皆バテバテでしたが、今年は、爽やか秋晴れで良かったです！(^_^)

うちのスタッフ、チーフ、息子とで参加しました。

嫌がつて何も参加なし&(-_-;)

対抗リレーに参加！

二人三脚！(^o^)/

ハッスルしました。

来年もあれば、ハッスルしたいですね♪


ちなみに、松江の福山は結婚式の為参加出来ませんでした！
来年は参加予定！

乞うご期待！









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第２回スマホセミナー！

こんばんは！

今日はスマホセミナーでした！


さっそくフォトエフェクト使って見ました！

なんかよくまだ使い方が分かりません！


とにかく頑張ってみます！


それでは





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またまたナイキプラスありがとう！(^_^)

こんばんは！(^_^)/


今日は、経営者会議が岡山であったので、島根本部メンバーで、行ってきたところでした！午前中会議で昼からは、11月に行われるセミナーのお誘い！(^_^)


我が理容美容組合のトツプ！全国の理事長の講演があります！

熱いお話が聞けるので楽しみです。(^_^)


さて、岡山の経営仙人こと谷尾さんが、マラソン復活されたみたいです！

足の調子も良くなって毎日走られています！

私も走ってはいますがまだまだ自分にあまいです！(^-^)
なかなかタイムが縮まりません！今日も良いアドバイスいただきたので、自分自身に負荷をかけていきたいですね！(^_^)v


蒜山までに、なんとしても昨年を上回り、
自分自身にもご褒美をあげたいですね♪

そして今日は、気分的に夜中に走りたい気分だったので、短い距離ですが3㎞！(画面上では1マイル？)


またまたナイキプラスが、良いコメントを！

ほんまナイキプラスありがとね♪


おやすみなさい！

ヤバイ！老化

おはようございます！(^_^)

10月になって更に秋が深まってきてのを感じる今日この頃です！(^-^)


朝も本当に寒くなって来ました！


朝も暗いし、寒いしでなかなか布団から出れなくなって来ました！

「自己管理自己管理」と、言い聞かせながら・・・!


日曜日の夜はスタッフと以前働いてくれてたメンバーで、食事会！


あまり飲めない面々ですが、違った盛り上がりはあったかな？

実はBasicメンバーは女性陣以外は皆卓球部！

食事会の流れの勢いで卓球対決することになりました！


かれこれ20年ぶりの卓球にかなり力が入ってしまいました！

まだまだ若い子には負けられませんね♪


思わずMYラケット持参したくなるくらいハッスルでした！


結果負けてしまいましたが、次回の楽しみにもなりました！


次は、ちゃんとした卓球大会を開いて、Basicの伝統行事にでも成れば・・!(^_^)/


そう思ってるのは、僕だけかな？


まぁ久しぶりに無邪気に楽しめたので、身体を使うことは良いですね♪


しかし、１日たった昨晩から筋肉痛！
やはり、老化は進んでますね！


そして、蒜山まで後20日！


頑張らねば♪


今日も１日頑張ります！(^_^)/








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松江の味総選挙！

おはようございます！(^_^)

たまたま、山陰新報に記事が載っていたので紹介します。

最近しじみラーメンにはまっていたのですが・・ それはなぜかと言うと、伊勢宮の近くの屋台ラーメンがめちゃくちゃうまいんです！

あっさりタイプなのですがスープも透き通っていて宍道湖のしじみの味がしっかり出されています！

そのうまいラーメンが、味噌と澄ましの対決に！

この総選挙！10月末まで1杯300円
めちゃ安い！


皆さんも投票してみてください！

月曜日を除く毎日午後9時から午前0時まで


味の優劣でわなくてしじみの効能や美味しさを再確認するのが目的だそうです！

まあ♪ どちらにしても乞うご期待！(^o^)/



楽しみ(^_^)/



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