体が重い！

おはようございます！(^_^)

昨日は、凄く体が軽かったのですが、今日は一転！

やっぱり寒さの影響もあるのかな？
ストレッチしてないしな!

5分台もなかなか切れそうで切れない！


思惑通りにいかないのですが頑張るしかないですね♪

自己記録も、ここから伸び悩み中！




来月21日！蒜山待っててや！&(^_^)/


小さなことからコツコツと！(^-^)





Android携帯からの投稿

パスポート

おはようございます！(^_^)


昨日は、10年ぶりにパスポートを作りに行きました。


呑気に構えていたので、パスポートセンターに行って手続きすれば、いいや！
と思っていました。

戸籍抄本等が必要だったんですね！(^_^)

松江で取れないので雲南松江をいったり来たり、おまけにパスポートセンターの場所まで間違えて何やってだろー！・・・・


しかし、海外は何か緊張しますね！
前働いていた社内旅行！ それも一拍の強行な旅行以来


しかも、蒜山マラソン大会の次の日から


どうなることやら


乞うご期待！(^-^)



Android携帯からの投稿

ご無沙汰ラン！

おはようございます！(^-^)

お久しぶりです！(^-^)


この間連休から、ランご無沙汰していました！

4日間休んでる間に、朝夜明けが遅くなった気がします！

蒜山まで後１ヶ月になってしまいました！


昨年よりかなり余裕かましてる状態なので、もう一度気合いいれて頑張らなくてはいけませんね♪


蒜山の通知来ないけど、大丈夫かな？


今年は、お店事も自分事も更なる飛躍でと頑張ります！(^_^)/


それでは、今日も１日頑張ります！

感謝感激(^-^)v






Android携帯からの投稿

NIKE 励ましてくれる！

こんばんは！(^_^)/


昨日、今日と夜ラン！

この間の大会があってからリズムが狂って夜ランになってしまいました！


たまたま偶然かもしれませが、体が調子良いというか、軽い感じでランできます。(^_^)/

もしかしたら、朝走る時はウォーミングアップせずはしってるからかな？

それとも、毎晩晩酌がわりにアイス棒2本は当たり前！でかな？


まあ♪ー 気分良好


それに、タイム的にはたいしたことないですが、NIKEプラスバンドのコメントは良いことかいてあって、ついつい調子にのってしまいます！

まあー のせられて頑張ります！









Android携帯からの投稿

残念！

おはようございます！(^o^)/


月曜日に行われました理美容選手権大会！


結果Basicからの入賞者はいませんでしたが、来年に向けての目的目標が明確になり更なるBasicの飛躍が期待されます！(^_^)/

そして私は、来月にある蒜山マラソン大会！

只今足踏み状態ですが、気合いを入れ直し、昨年を更なる上回りたいです！

10㎞以上ランが出来ていないので、頑張らねば！(^o^)/

蒜山今年もヨロシクね♪
今日も１日感謝感激！











Android携帯からの投稿

中国理美容選手権大会！

おはようございます！(^-^)


昨日大会準備で前日入りし、今朝も最終打ち合わせ、準備等でグリーンアリーナにきております！

Android携帯からの投稿

大会まで！

おはようございます！(^-^)

大会まで、後少し！

この間は広島会議で、会議後に大会前の最終打ち合わせや、準備物の確認でした！

今年はさらに動員エントリー数も増え過去最高です(^_^)

オーナーと、スタッフで作り上げる素晴らしい大会になります。(^_^)

年々内容も充実し今年はさらにどんな感じになるか、楽しみです！(^o^)/


スタッフ皆頑張れ！



Android携帯からの投稿

久々の夜明け前ラン！

おはようございます！(^-^)


今日は、久しぶりに夜明け前ランしました！(^-^)


三刀屋インター付近を一周、さすがにこの時間は車、人がいませんのでコウロギなどの虫の鳴き声を聞きながら走りました！


これからは少しずつ暗くなっていくので、ライトをつけながらラン！

ちょっぴり寂しいけど頑張ろ！


そして今日は出雲市で経営セミナー！(^o^)/

各地から経営者が集結！


今日も学びの１日にしてまいります！


感謝感激！(^o^)/






Android携帯からの投稿

スギちゃん大丈夫？

こんばんは！(^_^)

今ミスターサンデー見てますがスギちゃん大変なことになってますね！

10メートルから飛び込みで全治３ヶ月！


第12腰椎破裂？

仕事とはいえ大変です！


早く治って元気な姿見せて欲しいです(^_^)






Android携帯からの投稿

9月スタート！

おはようございます！(^-^)


一気に秋らしくなった感じですね！(^_^)


走りやすくなって来ました！

少し夜明けが、薄暗くもの悲しい感じですが、負けず頑張りたいですね♪


昨晩はブルームーンだったんですね！
あまりよく分からなかったですが？


今日も１日感謝感激！(^o^)/

頑張ります！



Android携帯からの投稿