雪起こし?

おはようございます！(^_^)


昨日は広島統括会議で、広島ヘレッゴー！

峠辺りはもう雪が降っていたのでしょうか脇に雪が積もっていました！

今年は秋の紅葉を満喫する前にこんなお天気です！

今日は、今日でラン最終１ｋｍぐらいから
あられ雨！

今日の雨は最高に冷たかった！

手がちぎれそうなくらい

これから毎朝気合いが入りますね(^-^)v


今日も、雨に感謝し頑張ります！









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新しく看板を・・・

おはようございます。（＾＾）

最近ブラックボード看板購入！しました。

地域情報サイトまいぷれでも更新して情報配信していますが、

地域の方、歩いている方にもBASICの情報をいち早く知っていただきたく発信してまいります。（＾＾）

今回スタッフ平井が担当してくれました。

それではまたお便りします。

知らず知らずに！

おはようございます！(^_^)

昨日は岡山オーナズセミナーがあり、参加させて頂きました！(^_^)


島根からは4名のオーナ参加でした！


前回鳥取のセミナー講師として来てくださった理美容事業協同組合全国理事長の熱いお話でした！(^_^)

先月岡山にセミナーの案内にうかがわせて頂いた、岡山のオーナーも参加していただけ、凄く嬉しかった！

この方は凄く意識の高い方だなと関心します、ここ数年の目標設定もしっかりされて、着々と行動されているのです！お客様や外部からの訪問者にたいしての配慮も抜かりなく葉書のお礼も頂いていました！

私たち、理美容事業協同組合の仲間としてふさわしい方だなと思います！

さて、私たし自身は、遠くに石は投げたものの、知らず知らずに！それも何もなかったかのように、忘れ去られようとしていました、昨日の理事長のお話で、軌道修正しなくてはいけないです！


いいいお話だったなで終わらないように、
自分らしく、小さな事からコツコツとやって参りたいです(^o^)


それでは今日も１日張り切って参りましょう！(^_^)感謝感激！



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グリーン？

おはようございます！(^_^)

今日も、寒く暗く寂しいランでしたが、なんとか走り終えました！


スタッフからの、誕生日のライトが、本当に重宝しています！(^_^)

暗く寂しいランには、最高の暖かさを感じますね♪


今日のナイキプラス

グリーン？って、何でしょうか！


とにかく、700km走ったってことですよね！


今日も、１日張り切って参りましょう！(^_^)




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ハロウィン！

おはようございます！(^_^)

今日早速ライトをつけラン！

やっぱり携帯ライトで、ランするより、このライトは身軽で走りやすい！

しかもとってと明るい！

本当に重宝したいます！

そして、今日のナイキプラスコメントは・・・・・!☆♪

ありがとう！

追伸今日も、ゴミ０がんばります！

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バカボンのパパなのだ！の巻

こんばんは！(^_^)/


実はこの間の土曜日は、私の誕生日でした！

今年で41歳です(^o^)

バカボンのパパと同い年になってしまったのです！

なんだか変な気持ちです！

誕生日ケーキ！
スタッフから、マラソンするからと首から下げるライト、そして、計算が早くできるように！と言うことでジャンボ電卓！(^_^)

まだ食べていませんが、たこ焼きキャラメル！

どんな味がするか想像がつきません！乞うご期待！(^_^)


本当に誕生日お祝いありがとうございました！

いい親父になりたいです！






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蒜山マラソン大会が終わって！

おはようございます！(^_^)

蒜山マラソン大会以来ですね！

この日は朝凄い霧で前が見えなくて、行きの車でも道に迷うくらいでしたが、大会間近になるとこの通りいい天気になりました！

結果報告タイムは2時間38秒！

昨年より7分短縮！目標設定より10分遅かった！

まだまだ、これからの課題ですね！

今より㎞、30秒短縮していかないとダメです！


さぁ！これからこれから！(^_^)








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sun

やっと！(^_^)太陽が顔を出して来ました！

Rising sun


太陽はまた上る！

太陽さん！頑張るね♪




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蒜山到着！

おはようございます！(^_^)

只今蒜山に、到着しました！


今年は去年より冷え込みます！

さらに、霧が深すぎて、途中道に迷いました！(-_-;)

日中は、暖かくなりそうなよかん！



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明日は蒜山マラソン大会！(^_^)

おはようございます！(^_^)

とうとう明日が、蒜山マラソン大会です(^o^)


この間10㎞走ってからは、5㎞調整！(^_^)


寒さの影響かなかなか軽快に走れない状態です。


明日当日は、少し早めに出発し、ウォーミングアップしといた方が良いかな！


まずは、無事完走！(^_^)


蒜山待っててや♪


今日も１日頑張ります！(^_^)/



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