こんばんは
日曜日に腿裏の軽い肉離れ
早く治したいので昨日鍼灸に行きました。
今日どうかなあと思って軽く走ったら
やっぱり痛い
という事で今日も行きました。
恐らくこれで大丈夫でしょうと言われたけど
先程電車乗る為軽く走ったらやっぱり痛い
まあ例え鍼灸2日連続でもそんな簡単に
痛み引くわけないですよね。
明日になって今日より良くなっていたら
良しという事で明日を待とうと思い
マッスる
本日のishiトレ
アームカール
トライセプス
ローイング
アブドミナル
リハビリトレーニング
今日は腕周りしっかりトレ！