おはようございます。
上からも1枚。
昨日は14kmほど歩きました。
先ほどの夕波を思い出すような夕焼け?ちょっと暗いか。
ロウルサンコさんなどにもトレーニングしながら行くことができて体が充実しています。歩いたり走ったりなかなか元気です。その帰り道の写真でした。
献血翌日から元気に活動中です。
前回記事に優しいメッセージをいただいて嬉しかったです。ありがとうございます。
献血を若い頃から40回以上されている多肉友達もいて尊敬しました。健康な体があればできるって本当だなあ。心に響きました。
まさか40歳近くになって一番健康体になるとは思わなかったな・・・。4ヶ月後のためにもこれからも楽しくトレーニングに励みます。
それでは多肉記録です。
今後に期待です。
多肉友達と一緒にイベントで販売させていただく予定が、私が育成下手すぎてまた辞退することに。ごめんなさい。何やってんだ、情けない・・・。
いつか直接販売できたら。お顔を見ながら販売ができたら。相当感激してしまいそうな予感がします。
もう少し可愛くして出せたら最高なのですが、全く育成力がついていかないし小さめです。それなのに本当にありがとうございます。
◆昨日のトレーニング(17/12℃)◆
●スーパーまでウォーク1.98km(21分57秒 5.4km/h)
●ロウルサンコさんまでウォーク7.74km(82分20秒 5.6km/h)
●ロウルサンコさん~愛野駅までウォーク2.51km(24分21秒 6.2km/h)
●最寄り駅~自宅ウォーク はかり忘れた・・・。2kmほどあるはず。
●ウエストひねり50回
●腹筋60回(20回×3セット)
筋トレは腹筋のみになってしまった~。