おはようございます。
今日は植物記録はほぼなくて、22日ということで毎月恒例のダイエット記録です。
昨日収穫した野菜は忘れないように載せておこう。キュウリ10本とナス2本でした。
パプリカは色がつかなくて待っているところです。
虫に好かれてしまって大変だった時もありました。やっと落ち着きました。野菜にはオルトラン以外の薬は使っていません。
夕方は雨かなと思っていたけど降らず。植物1つ1つに水やりしました。
多肉も雨待ちでコンテナに並べていました。こんなにペラペラになってしまってもう我慢できない。暗くなるまでベランダ多肉に水やりをしました。
毎日のように雨マークがついてるけど、これは夕立あるかもよ？のものなのか、１日降るかもよ？なのかわからなくて天気読みに苦戦します。今日も静岡西部は降らなそうですね。
それでは本題へ。ダイエット何ヵ月目か忘れそうになります。16ヶ月目になったらしい。
また例の写真からです。もう本当に飽きる姿だよ。ごめんなさい。
撮ってくれたYさん、本当にありがとうございました。
あご下まで肉がある顔も載せたいくらいなんだけどさすがにやめときます。
155センチの65キロくらいで、母ではなく伯母にそっくりでした。
伯母も食べ過ぎて太り、それが原因で40代からある病気になってしまいました。70代になった今も薬を飲んで病気と付き合っています。
なってしまったことを後悔しても仕方ないから運動するようにしたみたい。頑張ってほしいです。
やっぱり太っているといいことはないのかも。あるとしたら是非教えてほしいです。
これは昨日の私です。
先ほどの65キロ時代に使ってたベルトをしてみたら、使い物にならなくなっていました･･･。今のサイズの穴がない。
下半身は今後もウォーキングを続けたらもっと締まるかもしれないしこれでも別にいい。
それより上半身がすごい･･･。この通りで胸と肩にどーんと厚みが。あと、見えない顔にもね。上半身がっちり型なんです。
ロウルサンコさんの話題の人でもある殿や王子が「ピタピタしたのばっか来てて暑そう！」「スカートはけば？」「ワンピース着たら？」などとアドバイスをくれました。
私がワンピース？
似合う似合わない以前に、上半身ではち切れて破きそうです。安全ピンでそこらじゅう止めないと色々出てしまう。無理だ･･･。
肩と胸に合わせて服を買うと胸下がさっきみたいになってだぼつきます。太く見える。同じような悩みの方いませんか～！
ひとみばあさん(志村けんさんのキャラ)みたいに胸が垂れて肩にかけれるようになったらどうしよう？とよく思います。それが怖くて腕立て伏せをしていたりもします･･･。
小さい頃はそんなひとみばあさんを見てゲラゲラ笑ってました。今は複雑な気持ちです。
今日は高校野球の決勝戦があるので昨日のうちにちょっと構えてみました。
敦賀気比の大島選手のフォームを真似ようとしたら筋肉痛でさらに全然似ない。何このへっぴり腰は。太ももが痛すぎてどうしたらいいんでしょうね。とにかく星稜と履正社の試合が楽しみです。
肝心な色々なのですが、身長154.5センチの体重47.8キロ(今朝測定)で、まだまだ落としたいぜい肉があります。
目指すのは健康的な筋肉人間。
目標は46キロにしました。それ以上は求めないことにした。時間をかけてでもいいからほとんどを筋肉にしてしまえ～！
今、ちょうど月1の水分ため込み時期と重なりまして、400gほど増えています。いつもこの時期が来ると下手すると1kgは増えている。時期が終わると戻る。仕方ないと思ってる。
停滞してしまってるので、今後は糖質にも注目してみようと思いました。
スーパーやコンビニでも色々確認してみよう。ローソンが特にいいみたいですね。ロカボって何？勉強してみます。
◆昨日のトレーニング(30/25℃)◆
●ウォーキング4.25km(39分05秒 6.5km/h)
●ウエストひねり40回
●腕立て伏せ40回
●腹筋ローラー20回
●スクワット40回
昨夜21時くらいになってやっと筋肉痛がましになりました。筋肉体操と腹筋ローラーの威力が半端なかったようです。
歩くのは10km以上でも疲れないのにな。向き不向きがあるのかも。私は無酸素運動が苦手みたいです。筋トレはほどほどにやっていく予定です。
ダイエットに挑戦してる皆さまが成功しますように。ついでに私もよろしくお願いします。
それではダイエット17ヶ月目まで、さようなら。