東京 心理セラピー/カウンセリング 渡辺べん

東京 心理セラピー/カウンセリング 渡辺べん

自分が嫌い、対人恐怖(人が怖い)、愛着障害、見捨てられ不安、うつ・LGBTで苦しんでいる人の心のケア。こころとからだ相談室 こんぱすの森@東京
心理セラピー・カウンセリング・腸もみ、原始反射・FTMセクシュアルマイノリティ相談


テーマ:

5月下旬、登山家、栗城史多さんの訃報がツイッターに流れてきた。
 

「あぁ、死んじゃったんだ。」
悲しみや、衝撃や、やっぱり、とも違う、変なモヤモヤが残った。
 

「何だろう?このモヤモヤ」


一度だけ、栗城さんの講演を聞いたことがある。確か2008年頃。
 

自己啓発系のセミナーにゲストとして参加されていた。
世界7大陸最高峰の無酸素単独登頂へ、エベレストを残し、注目され始めた時期だったと思う。

栗城さんは講演の間、なぜか「たい焼きの被り物」を頭にかぶっていた。

 



大学生の時、彼女に振られたのがきっかけで、もともと山好きだった彼女の趣味を理解したくて登山を始めた話や、

「諦めないことの大切さ」について話されていた。

その時の栗城さんのお話は、あまり心に刺さらなかった。どちらかというと「ちょっと軽いなぁ」という印象が残っている。

エイエイオー!!的な盛り上がりの自己啓発の場だったからかもしれない。

そして、私がそれまでの旅の人生で出会ってきた「山屋さん」や「冒険人」とは質が違っていたからかもしれない。

その後の彼の注目のされ方に、「何でだろう?」という疑問が、ずっと心の片隅にあった。時々、栗城さんが山から発信する動画などを見てみたりもしていた。

だから、今回の訃報を知り、自分の中でそのモヤモヤをちゃんと整理しようと思った。

栗城さんの「登山」は賛否両論あって、登山だけでなく「生き方」にも賛否両論あって、それぞれの見方があると思うので、言及しない。

登山はかじった程度の私がしても意味ないし。

そもそも、栗城さんの活動の目的は「冒険の共有」

だから、山に登ることを目的とする登山家の方々からは「あれは登山ではない。ショーだ」と言われてしまうのは理解できる。


それじゃ、栗城さんのエベレスト登山は「冒険」だったのか?

「冒険って何だ?」

それを自分の中で整理したかった。


ちょうど1ヶ月前に、

本屋で見つけた角幡唯介さん『新・冒険論』が未読だったので、本棚から取り出した。



まる1日かけて読んで、そうそう、これだ!と膝をたたいた。
面白すぎて、1週間後、もう一回じっっくり読みなおした。

「栗城さんにとっての冒険」を整理しようと思って読んだのに、自分の中に感じていた、窮屈さの元が整理された

幸せな日常の一方で感じる、出口のないような生きづらさの元にあるもの。

その答えのひとつが、この本の中にあった。

現代を覆う「より複雑巨大でつかみどころのない、システムという無形の体系」

例えばそれは、宗教であったり、国家であったり、経済であったり、高度情報化社会だったり。

システムは一度作られると、徐々に巨大化、複雑化し、目に見えない形で集合的な空間を管理しはじめる。そして、気づかぬうちに、考え方を方向づけられ、行動するように仕向けられていく性質を持つという。

わたしたちは、そこから逸脱した思考や行動をとりにくい。
なぜなら、所属の欲求を満たすための「良心」が働くからだ。

 

逸脱したら、もれなく罪悪感がついてくる。

わたしたちはそれを感じたくない。

なんだか、家族システムのセラピーと繋がるではないか!!

ちなみに、角幡さんは、極地旅行家を標榜する探検家さんであり作家さん。

チベットで人類未踏の峡谷を踏破したり、北極圏で太陽の昇らない闇の世界を、犬一匹と長期間放浪したりしている方。

その角幡さんの経験から紡がれる言葉や、世界の本物の冒険家の姿や、冒険の本質を見極めるという作業を通して、

現代に特有の‟社会病理”をあぶり出してくれる。

冒険とは、「脱システム」。

詳細は、ぜひ本を読んでみてほしい!
(私的には、狼の世界に飛び込んだ男の話に衝撃を受けた)

読み終えたあとには、人生の可能性の扉がひとつ、ギギギっと開くはずだ。

真の自由とは何なのか?

生の本質とは何なのか?

システムの境界の外側を体験した(システムの管理から解き放たれた)、冒険家からの答えが、

この本を読み終えた人への「可能性の贈り物」であり、そして同時に「問いかけ」でもある。

現代の管理システムと外側の世界の境界線がどこかを見極めて、


「新たな視点」と「自分の言葉」を見つけ、

真の自立をして生きることを望むなら、

人生に冒険的な要素を取り入れるかどうか。
 

それは、それぞれの個人に委ねられている。

「あなたはどうする?」

わたしは、、、

冒険したい。


最後に栗城さんに戻って、、、。

「何でだろう?」の私の中のモヤモヤの理由がようやく見つかった。

彼は、「冒険の共有」を目的にしていたけれど、冒険は、もっと個人的なものなのだ。

彼の行動を「冒険の共有」ではなく、ひっくり返して「共有の冒険」と表現してみたら私的にしっくりきた。

 

「共有の冒険者」

 

その方が、才能も可能性も拓いていたのではと思ってしまう。

心の奥底は本人にしかわからない。

ただ、明らかに自分の命をむき出しに使って行動した姿は、たくさんの人に生きる意味を考えるきっかけをつくってきた。

ご冥福をお祈りいたします。
 

 

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

 

ベルセラピールームからのお知らせベル

 

旗福岡・東京・大阪 受付スタート!

~恋愛・夫婦・人間関係のもつれをほどく~

『パートナーシップ・ワークショップ』

<福岡>6/30(土)~7/1(日) 

<東京>8/11(土)~12(日)

<大阪>12/15(土)~16(日)

システミック・コンステレーションで、個人を超えた家系のトラウマへアプローチします。

家族システム療法を体験してみたい方にもおすすめです。

 

●福岡WSの詳細・お申込みは⇒こちら

●東京・大阪WSの詳細・お申込みは⇒こちら

(※共同開催、島村のHPへ飛びます)

 

旗追加講座決定!

『中級心理学講座』

6/9 (土) 「愛着と発達ピラミッド」残2席

6/10(日) 「マインドコントロールと心理学」残3席

※詳細・お申込みは講座名をクリック♪

 

旗見捨てられ不安が強い方へ

7/9(月)、8/19(日)、9/4(火)

『愛着障害からの回復 1日集中セミナー』

※詳細・お申込みは講座名をクリック♪

 

うずまきメルマガはじめました照れ

 

■個人セッション■
対人恐怖(あがり症・不安障害)、うつ、パニック、
見捨てられ不安、自己嫌悪、摂食障害、睡眠障害


生きる力を「自分の内側」から取り戻し、
新たな一歩を踏み出すサポートをします!


心理セラピー 詳細は>>>こちら
◆原始反射統合  詳細は>>こちら

 

●最新の個人セッション予約状況は➾こちらから

 

 

 

■講座・セミナー日程■

<東京>

・6/9 (土) 中級心理学講座「愛着と発達ピラミッド」

・6/10(日) 中級心理学講座「マインドコントロール」

・6/16(土) 中級心理学講座「皮膚とこころ」

・7/9 (月) 愛着障害からの回復 1日集中セミナー

<全国ワークショップ>

・6/30(土)~7/1(日) パートナーシップワークショップin福岡

・8/11(土)~12(日) パートナーシップワークショップin東京

・12/15(土)~16(日) パートナーシップワークショップin大阪


◆イベント情報 詳細・料金等>>こちら

 


テーマ:

「生きるチカラを取り戻し、無限の可能性をひらく」
心理学&セラピーで心の回復と成長をサポート。


ども、べんです。

 

セラピスト仲間のYちゃんが、

関西からやってきたので、

 

どこかオサレな場所へ連れていこう!

と検索した末、

 

神楽坂の「ムギマル2」というお店が

オサレな古民家カフェだというので、ご案内。

 

オサレな古民家、

オサレな古民家、、、

 

「うわっ、モリモリ茂ってる家ある!」

 

え??まさか??

 

 

↑緑のモリモリに埋もれ、

そのカフェはありました。

 

激しく絡まるツタの中に、

↓メニュースタンド

 

入り口どこよっ??

 

 

あ、あった!この茂みの奥に!

 

恐る恐る店中に入り、

常連さんのいるちょっとカオスな1階を通り過ぎ、

 

ギシギシと階段のぼって2階へ。

 

 

やっぱりなんだかモサモサ・・・してるけど、

一応オサレかしら。

 

カップル席は、

なぜか銭湯風。

 

他にお客さんがいなかったので、

 

マンヂウほおばりながら、

(よもぎ地にアンチーズ↑)

 

靴下脱いで、掘りごたつに足を投げ入れ、

 

コーヒーすすって、

 

あーだこーだと話に花が咲く。

 

ふとした沈黙もまた良し。

 

看板ネコちゃんもいるそうだけど、

今日はどこかにおでかけ中でした。

 

独特の異彩を放つお店だったので、

思わずご紹介。

 

神楽坂駅から5分くらい。

 

ぜひ!

マンヂウ美味しいよ♪

 

 

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

 

ベルセラピールームからのお知らせベル

 

うずまきメルマガはじめました照れ

 

旗見捨てられ不安が強い方へ

7/9(月)、8/19(日)、9/4(火)

『愛着障害からの回復 1日集中セミナー』

 

 

■個人セッション■
対人恐怖(あがり症・不安障害)、うつ、パニック、
見捨てられ不安、自己嫌悪、摂食障害、睡眠障害


生きる力を「自分の内側」から取り戻し、
新たな一歩を踏み出すサポートをします!


心理セラピー 詳細は>>>こちら
◆腸楽セラピー 詳細は>>>こちら

◆原始反射統合  詳細は>>こちら

 

●最新の個人セッション予約状況は➾こちらから

 

 

 

■講座・セミナー日程■

<東京>

・6/9 (日) 中級心理学講座「愛着と発達ピラミッド」

・6/10(日) 中級心理学講座「マインドコントロール」

・6/16(土) 中級心理学講座「皮膚とこころ」

・7/9 (月) 愛着障害からの回復 1日集中セミナー

 

<全国ワークショップ>

・6/30(土)~7/1(日) パートナーシップワークショップin福岡

・8/11(土)~12(日) パートナーシップワークショップin東京

・12/15(土)~16(日) パートナーシップワークショップin大阪


◆イベント情報 詳細・料金等>>こちら

 


テーマ:

「生きるチカラを取り戻し、無限の可能性をひらく」
心理学&セラピーで心の回復と成長をサポート。


ども、べんです。

 

文章書いたら、自己重要感アップ!

したお話です。
 

日曜日、小川こころ先生の

文章教室に行ってきました。
今回で2回目。

小学生の頃から、作文への苦手意識があり、
(読書感想文が特にダメ!!)
なかなか「書く」ことへの抵抗感がとれない・・・。

そこで、ガッツリではなく、
ちょこっと学べる所ないかな~
と探していたときに、

小川こころ先生の講座を発見!
「ゼロから始める文章教室」


あー、そうそう、
このハードルの低さが素敵!
と参加してみたら、

思いのほか楽しかったので、さらに、
「コラムの書き方講座」にも参加してみました♪

 



こころ先生は、新聞記者、コピーライターを経て独立し、
現在はライターや童話作家として活動されている現役の文筆家さんです。

やさしそうだけど、芯は強く、

柔軟さを備える大和なでしこ風。

どうみても恥ずかすぃ~私の文章も、
「〇〇がいいですね~」、「〇〇もいいですね~」と、
花まるポイント合格を見つけて褒めてくれます。

思わず、「おかあさ~ん、花マルもらった~」
鼻ふくらませて回答用紙を差し出す小学生のように、

心が、はずみます♪

最初に、書き方の構成を教えてくれるので、
手順に沿って書いていくと、

 

スラスラと筆が進み、

最後には、いっちょまえの「文章」になっているのがあら不思議。

きっと、基礎の基礎なんだろうけど、
書くことへの抵抗感が50%ぐらい減ったわ~。

なにより、こころ先生の授業は、

「自分の中にあるものを見つめ、表現する」

 

という時間と作業を大事にしていて、

 

上手い下手じゃなく、

 

書き手の、これまでの人生の経験や、

体験や、考えから紡ぎだされる言葉を、
そのまんま大切にしてくれる。

なんだかセラピーみたいで、
文章講座なのに、自己肯定感アップ上矢印

参加されている他の受講生さん(8名)が、
同じテーマで文章を書いていくのですが、


それぞれの切り口で、それぞれの言葉遣いで、
自由に表現されているのを聞くのがこれまた面白い。

 

「あー、『みんなちがって、みんないい』ってこれだわ~」と、

心がすーっと広っていきます。


文章って、隠しても人柄があらわれちゃう。

そしてそこに心が動く

 

だとしたら、煽らず、盛らず、かっこつけずに、

ただ自分を表現していくだけでいいんだね。

 

P.S.

こころ先生の講座は⇒こちらで見つけましたチューリップ赤

 

 

 

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

 

ベルセラピールームからのお知らせベル

 

旗新講座!

5/22(火)、5/23(水)、

『こころの居場所』を見つける心理学入門講座

 

旗見捨てられ不安が強い方へ

6/9(土)、7/9(月)、8/19(日)、9/4(火)

『愛着障害からの回復 1日集中セミナー』

 

 

■個人セッション■
対人恐怖(あがり症・不安障害)、うつ、パニック、
見捨てられ不安、自己嫌悪、摂食障害、睡眠障害


生きる力を「自分の内側」から取り戻し、
新たな一歩を踏み出すサポートをします!


心理セラピー 詳細は>>>こちら
◆腸楽セラピー 詳細は>>>こちら

◆原始反射統合  詳細は>>こちら

 

●最新の個人セッション予約状況は➾こちらから

 

 

 

■講座・セミナー日程■

<東京>

・5/19(土) 中級心理学講座「マインドコントロール」

・5/22(火) 「こころの居場所」を見つける心理学入門講座

・5/23(水) 「こころの居場所」を見つける心理学入門講座

・6/9 (土) 愛着障害からの回復 1日集中セミナー

・6/10(日) 「こころの居場所」を見つける心理学入門講座

・6/16(土) 中級心理学講座「皮膚とこころ」

・7/9 (月) 愛着障害からの回復 1日集中セミナー

・7/21(土) 中級心理学講座「身体心理学」

<全国ワークショップ>

・6/30(土)~7/1(日) パートナーシップワークショップin福岡

・8/11(土)~12(日) パートナーシップワークショップin東京

・12/15(土)~16(日) パートナーシップワークショップin大阪


◆イベント情報 詳細・料金等>>こちら