ども、べんです。
おひさしぶりです。
11/2（土）13時10分～
第３回「準備のいらない読書会」のお知らせです。
「アクティブブック・ダイアローグ®」という新しい読書法で、対話を楽しみながら本を読んでいきます♪
（※当日に担当分の原稿をお渡しします）
今回の本は『脱・筋トレ思考』
（平尾剛著 ミシマ社）
まずは、この本の作者でもある、
元全日本ラグビー代表選手の平尾剛さんがツイッターでシェアしていたこちらの動画をご覧ください。
→ https://t.co/uLZBhDfQn8
※元記事は、食べチョクという有機野菜通販（オンラインマルシェ）の秋元さんのツイートです。
カボチャを割るおばあちゃん、なんと90歳！ベテラン農家さん。
平尾さんによれば、このおばあちゃんのように「コツ」をつかめるかどうかは、
「感覚世界でいかにジタバタできるか」
にかかっているといいます。
この「コツ」は、からだそのもので考えるプロセスを経なければ身につかない。
「飲み込みの早い人」というのは、暗闇の中を進むための度胸が備わっていて、目星をつけた方向にためらうことなく歩ける人であり、コツをつかむのが早い。
早熟のアスリートはこちらのタイプが圧倒的に多いそうです。
一方、これとは反対に、習得に時間がかかる人、つまり晩成型の人は、右に左に迷いながら、ときに立ち止まりつつ歩くので、「コツ」をつかむまでに時間がかかります。
今のスピードの早い時代や、競争社会、勝利至上主義の世界では、なんとも息苦しいし、こぼれ落ちやすい。
だからといって、諦めたり、自己否定するのもイヤじゃないですか！
晩成型の方は、その先が大事になるのです。（以下、平尾さんの文章より）
「（習得に時間がかかる人は）その速度は遅くとも、ああでもない、こうでもないと右往左往する意識上の行動範囲は広い。最短距離を直線的に進んだ人よりも、曲線的な道のりをのらりくらり歩んだ人のほうが「見取り図」は描きやすいはずだ。つまり「コツ」をつかむまでのプロセスが言語化しやすい。「コツ」を伝えるべき立場の指導者ならば、こちらのタイプのほうが向いている。」
うむうむ、なるほど。
見方を変えると、それぞれに適した方法や在り方というのがあって、そこを生かせばいいのですね。
なんだか、力をもらえる言葉たち。
こんなふうに、今回の本では、
筋肉や根性論ではなく、内側から生まれる感覚＝「身体感受性」を深め、しなやかに生きること。
それぞれの身体にあわせた力を発揮する方法について、ヒントがちりばめられています。
人と比べることや、「～すべき」の呪縛から抜け出したい方にもオススメです！
ぜひ一緒に、読書と対話を楽しみましょう！
※こちらの読書会は、書籍収集＆活字好きのワタナベが、みなさまの自由で個性あふれる読み方に触れたり、対話を楽しむために、不定期で開催しているイベントです。
当日に原稿をお渡しするので、本がなくても、読んでいなくても大丈夫。
読むのが苦手な方は、引っかかった言葉を抜き出したり、内容を絵で表現したり、自由な読み方でOKです！
「アクティブブック・ダイアローグ®」については、
⇒こちらの記事 をご覧ください。
●読書会のお申込みは⇒こちらから
第３回 準備のいらない読書会
『脱・筋トレ思考』
（平尾剛 2019 ミシマ社）
●日時：11/2（土）13:10～17:00
●会場：東京・文京区内施設
地下鉄南北線「東大前」駅
（詳細はお申込みの方にお伝えいたします）
●定員：10名さま
●参加費：1,300円（お茶・お菓子付き）
まえがきよりー
現代スポーツには、勝利至上主義や商業主義、過度な競争主義がはびこっている。
勝利、カネ、ランキング上位といった、目に見えてわかりやすい目的を掲げ、それに向けてシンプルな方法で解決を図る考え方を、本書では「筋トレ主義」と呼ぶ。筋肉さえつければパフォーマンスは高まるという単純思考・・・スポーツ界のみならずいつしか社会全体にまで広がり、知らず識らずのうちに内面化しつつある、この「筋トレ主義」を乗り越えるための思索である。
【目次】
第1章：脱・筋トレ宣言
第2章：筋トレを警戒する人たち
第3章：豊かな感覚世界をめざして
第4章：「引退後」を言葉にする
第5章：感覚世界の見取り図ー始原身体知ー
第6章：感覚世界の見取り図ー形態化身体知・洗練化身体知ー
終章：脱・筋トレ思考
【11月の講座＆ワークショップ】
11/16（土）10時～17時
「ファミリー・コンステレーション・オープンワークショップ」
人間関係や親子関係、ビジネスでのお悩み等にアプローチするグループカウンセリングです。
（ファシリテーターは島村繭子が担当します）
◯日時：11月16日（土）10時～17時
◯会場：東京都江東区内施設（都営新宿線「西大島」駅）
★詳細・お申込みは⇒こちらから
（※島村のＨＰに飛びます）
11/12（土）10時～17時30分
「愛情回復１Dayセミナー」
愛情飢餓からの回復を目指す座学とミニワーク付きの講座です。
会場：巣鴨こんぱすの森（都営三田線「西巣鴨」駅徒歩７分）
定員：最大４名の少人数制
※こちらの講座は女性限定です
★詳細・お申込みは⇒こちらから
11/24（日）10:00～11:50
豊島区としまぐらし会議プロジェクト
か・ま・く・ら 主催
『イライラな自分に、さようなら』
～怒りや不安と上手につきあうセルフケア～
会場：鬼子母神plus（新池袋保健所１階）
※豊島区東池袋4-42-16
参加費：無料
お申込みは↓
ka.ma.ku.ra.toshima@gmail.com まで
または、Facebookで『か・ま・く・ら』と検索
