東京青梅市
ゆるめるリンパ整体
ふわっとサロン
ガチガチ出身
ゆるふわ体ケア
セラピスト❤︎へじです。
頑張り屋、ちゃんと、我慢、繊細な
『体も心も思考』も
ガチガチ
長女気質さんが
さわさわ・ゆらゆら・深呼吸
で
体を『ゆるめる🌸』ことで
楽チン、楽しい、軽やかに
どんな自分も⭕️
「自分を大切」にしながら
安心しながら生きていく、お手伝い中～
ハロハロ〜
皆さん
よく眠れましたか？😁
私は、寝不足ですが
元気です 笑
昨日、
コンサルを受けたんですね。
それで、
課題が出て、
自分のお悩みって何だろう？を
書き出してみた時、
睡眠不足によるお悩みが
100個以上
出てきて、ビックリ‼️
先日、こんな記事も書いてるんだけれども
改めて、睡眠を大切に
思ってたことに
気づいた！！
確かに、
ゆるへじクラブでも
毎日できると気持ちよく
ぐっすり眠れる
メインのケアとして
「寝る前3点セット」を
お伝えしていたし
そうかぁ。
今まで、寝る前のケアが
重要だと思って、
すでに
伝えていたんだなぁに
気づいて、
なんか、面白かった。
で！
単純な私は、一人で盛り上がり
嬉しくなって、
こんなコメントを
何箇所か、でつぶやく🤣
で、主人にも
ゆるめる✖️快眠✖️ゆるふわ
で伝えると分かりやすいと
思うんだーーと
鼻息荒くシェア🤣
そしたら、
聞いていた主人が
「え？？
今月は産後ママ月間で
ついこの前は韓国ドラマ
今度は快眠？？
また違うことするの？？？」
みたいになり
「違う違う。
やることは
全然変わって無くて
伝え方が変わるー！！」
とコンサルの話も
含めて色々説明。
で、結局、
「あー、分かった」
「話が飛んでとっちらかってるよ」
「コンサルで言われたことと同じだよ」
と言われて
こんな図を書いて説明してくれた。
と、ここで時間だわ 笑
続き
読んでくれてありがとう〜💕
今日も
5分でも自分に戻れる
ゆるふわな時間が
持てますように〜❤️
『体がゆるむと、心も思考もゆるむ』
ゆるふわケアは、
『自分を大切にする』最高の✨ケアです
へじと一緒に
一緒にゆるふわしよ〜
前の記事
