東京青梅市
ゆるめるリンパ整体
ふわっとサロン
ガチガチ出身
ゆるふわ体ケア
セラピスト❤︎へじです。
頑張り屋、ちゃんと、我慢、繊細な
『体も心も思考』も
ガチガチ
長女気質さんが
さわさわ・ゆらゆら・深呼吸
で
体を『ゆるめる🌸』ことで
楽チン、楽しい、軽やかに
どんな自分も⭕️
「自分を大切」にしながら
安心しながら生きていく、お手伝い中～
焦ってる時
あれしなきゃ
これしなきゃ
あれが足りない
これも足りない
ナイナイ思考になってる
そういう時は
楽しい〜を感じるよりも
ベキネバになって
いっぱいいっぱいの時
体の機能でみると
自律神経の
交感神経がめちゃ働いて
副交感神経が弱ってる時
体は緊張したり
興奮していたり
ガチガチしている状態。
それが焦ってる時。
今、焦ってる方
いませんか？？
手を上げてーー笑
はーーーい！！
はーーーーーーい！！！
はーーー
ーーーい！！！
はい、
ここにおります。🤣
これ、
実は今の私のこと🤣🤣🤣
独立話、会社設立
自分の助成金
ブログ
インスタ
コミュニティー
自分のメニュー
家事
育児
人間関係
心のこと
その時々に反応すること。
etc。。
あーーー焦ってるなああーーー
と気づいたので
こういう時は軸戻し〜
お気に入りに包まれて
深呼吸、さわさわ
祈る
すると
体もゆるんで
心も思考もゆるんで来る
今回は、いつの間にか
インスタで稼がなきゃ！！
思考になってたあ。
稼ぐことが目的になってて
本当は、
インスタの投稿の仕方とか
どういう工夫をすればいいか
を知りたかっただけなのに
インスタで稼ぐには？？
私も稼ぎたーーい
稼がなきゃになってました🤣
はいはい。
いつもの0 100思考
稼ぎたい
稼がなきゃになると
苦しくなって
止まる自分。
そうではなく
自分の好き、楽しいを届けていく
それは、
ゆるふわ♡さわさわ♡深呼吸💕
こっちでしたああ。
インスタも
これをどうやったら伝えられるか
そっちをちょっとずつ
自分のペースでやっていこうと
思いました❣️
あーー
焦ってるなああに
気づいたら
立ち止まって
深呼吸さわさわ♡
ゆるふわケア🌸
あとは、信頼できる人に
今の状態を話してみるといいね〜
ガチガチしてた自分に気づいて
肩の力が抜けると思うよ〜💕
私も自分のお仕事で
そんなお手伝いがしたい〜❣️
最近のお気に入り
ふわふわツルツルのお布団カバー💕
肌触り最高✨✨✨
今日も読んでくれてありがと💕
一日のうちで
5分でもほっとできる♡
ゆるふわな時間が
持てますように〜
『体がゆるむと、心も思考もゆるむ』
ゆるふわケアは、
『自分を大切にする』最高の✨ケアです
へじと一緒に
一緒にゆるふわしよ〜
前の記事
