ガチガチ出身
ふわっとサロン
ゆるふわ❤︎へじです。
ガチガチ
長女気質さんへ
ゆるめる♡ゆるふわ
体ケアをお届け中〜
先週は、
トラストコーチング
スクールもありました～！
伝えてくださったのは
ライフコーチの
原島真理さん❤️
あったかい💕
真理さんのブログ読んでみてね😉
今回も内容が盛りだくさん！
まとめずに
源泉掛け流しします😁
今、一番印象に
残っていることは、
私が出した、
どの答えにも
「私って、
こう思っているねと
感じてもらえたらと思います」
と言われたこと。
コーチングの
内容ではない！（笑）
どんな答えもすぐに
これでいいのか？
合ってるのか？
と確認・評価したくなる
癖があるので、
私ってそう思うんだな～
とただ感じる。
味わう。
「今、ここ」
ということを
コーチングの学びでも
感じました。
後はね。
今回は
すぐに答えられない
質問も出てきて、
もやもや～っと
する所もあったのですが
真理さんに
悶々な質問が
良質な質問✨✨✨
なるほど！
脳は一度質問をすると
ずっとその答えを探そうと
するんですって！
面白い！
なので、そのうち
答えは出るでしょう～＾＾
1年ぐらいかかることも
あるんだって
これこれ、アイデンティティ。
ここでしっくり来る答えが出なかった。
アイデンティティーについて
そうそう！
脳、繋がりで思い出した！
あなたは
いつかやらなきゃと
思っていること
溜まってない？
私は色々溜まってるよ😁
放置していると
脳が疲弊するそうです。
んで疲れて本当に
やりたい事が
できないことも‼️
なので、定期的に
脳の断捨離も
必要だそうです！
ちなみに私は、
□娘の歯医者の予約 当日
□マイナンバーカード
の封を開ける😆 当日
□健康診断の予約を取る 当日
□段ボールをまとめる 次の日
自分で期限を決めて
自分との小さな約束を
すべて果たしました！
↑↑↑これ大事✨✨
やったあ！！
自分褒めほめ♡
チャリンチャリン
と言いたい所ですが...
健康診断の
予約がまだです😅
惜しい‼️
気づいた時には、
遅い時間😅
週末に突入！
健康診断。。。
実は去年
一度キャンセルしてから
ずっと予約を
先延ばししてて・・・
何年も受けてないし...
何か病気が見つかったら？
って思うとねえ
実は怖いのかも。。
あとは
電話するのもちょっと緊張
色々な検査も面倒いし
初めての事だらけで
怖いーーー💦💦💦
あ、私、怖かったのね(笑)
今、気付く。
検便もいやああああ
あ、小学校の頃の嫌な気持ち
思い出した。これもあるな😅
結局は色々言い訳して
アイデンティティの崩壊を
恐れてるんだろうなあー
とはいえ、
こればっかりは
受けてみないと
分からないし
脳のストレス解消のために
明日には、必ず電話します！
あー言っちゃった😆
ちなみに
マイナンバーカードは
封を開けたら、ついでに
書いちゃおう～と思って
写真もその場で撮り、
申請した！
その後、
事故、起こしたんだった😅
あなたも
先延ばしにしてる
小さな事ってある？
スッキリするよん✨✨
あ、でも焦りは禁物😆
バンザーイ🙌
深呼吸して
スケジュールも
余裕を持って
ゆるっといこう〜
自分に言ってます😆
ではでは～＾＾
いつものバンザイ🙌
ゆっくり深呼吸〜
すってーーーー
はぁ〜〜〜〜〜♡
これしてる？？
前の記事 事故からの学び
前回のコーチング学び
