お酒飲まないのに脂肪肝になる!?
脂肪肝といえば今まではなんとなく
お酒を飲む人の病気みたいな認識の人が
多かったのではないでしょうか。
脂肪肝っていったい？(?_?)
脂肪肝とは肝臓に必要以上の中性脂肪が
溜まった状態をいいます。
肝臓の中性脂肪は通常３～４％ですが、
これが３０％までいくと
脂肪肝と診断されます。
これがお酒を飲まない人に起きる場合に
非アルコール性脂肪肝（NASH）と言うんです。
脂肪肝の状態はまだ病気ではないのですが、
これを放置すると脂肪肝炎や肝硬変、最悪は肝がん
にまでなる確率が高くなってしまいます。
実は非アルコール性脂肪肝はまだ１０年前から
知られるようになったばかりなんです。
当初は自覚症状がほとんどない為、
日常生活では気づくことはあまりないようです。
既に１０００万人の人が脂肪肝になっています。
かなりの数ですね。。
健康診断で腹部の超音波検査を
すれば直ぐに脂肪肝かどうかわかります。
脂肪肝がある程度進行すると・・・
全身のだるさや食欲不振、皮膚等が
黄色くなってきたり（黄疸）
胸や肩の血管が浮き出てきたり
腹部に水が溜まってポッコリ
出てきたりするそうです。
脂肪肝の３大原因は
①肥満
②アルコール
③糖尿病
となっています。
これらに当てはまる人は健康的なダイエットを
したり、適度な運動をしていきましょう。
非アルコール性脂肪肝の場合も
食べすぎ等に注意して
適度な運動、健康的な生活を
することで改善されていくみたいです。(^^)