春のスポーツを楽しむための、ケア方法

こんにちは、のんです。

だいぶ温かくなってきましたね～

まぁ、まだぐっと寒い日もあるのだろうけど、今まで程じゃないだろうし。。

ジョギングやウォーキングなど、お外が恋しくなってくる～～

ただ、お仕事前とか朝の運動は、メイク崩れが心配でなかなかできないよね

でも、ご安心あれ。

メイク前のスキンケアとベースメイクをしっかりしておけば、心置きなくスポーツが楽しめるそう

スキンケア編

朝起きて、洗顔をしたらスキンケアの開始。

ベースメイクをする前に、水分と油分のバランスをしっかり整えてあげるのが、最も大切です。

念入りに化粧水を浸透させ、いつものケアを順番に。

最後に乳液やクリームでフタをしましょう。

ここで注意したいのが、肌の表面に残った化粧水や乳液。

そのままだと、ファンデーションのよれやムラの原因になってしまいます。

しっかり手のひらで顔全体を包み込むようにハンドプレス。

肌にきちんとなじませましょう～

待つこと５分。

肌の表面に不要なあぶらがにじみだしてくるので、優しくティッシュオフしてくださいね。

さぁ、いよいよベースメイクです。

ベースメイク編

スポーツ時におすすめなのは、リキッドファンデーションやCCクリーム、BBクリームなどの液状のファンデーション。

皮脂プラスでツヤ肌に見えるし、粉っぽさがないので崩れにくいのもポイント髙し。

紫外線カットのものを選ぶと、なお安心ですね。

リキッドタイプのファンデーションを顔全体に伸ばしたら、指の腹でとんとんと小鼻など細かいところになじませます。

仕上げにスポンジで顔全体を優しくタッピングすれば、肌により密着して余分な油分を吸収してくれますよ～～

メイク直し編

スポーツ終わりのメイク直しは、ミストタイプの化粧水を顔全体にスプレーし、てのひらでなじませた後、余分な皮脂をスポンジで吸収。

再度、リキッドファンデーションを薄くのばせば完了

スキンケアを念入りに行い、ベースメイクをシンプルにすることで、崩れにくくなり、お直しも簡単になりま～す

ただ、スポーツ後は、いくら日焼け止めを使っても、紫外線ダメージを受けている可能性は高いので、

美白化粧水や美白美容液などのアフターケアが大切。

ビタミンCをたくさんとるのも良いですね！

アフターケアには、マホロソープが必需品！！

肌のテカリが酸化すると？

こんにちは、のんです。

昨日から、かなりあったかいですね～～

うっかり、いつものコートで買い物にでかけたら、汗ダラダラ。

なんとも、みっともない事になりました。。

吹き出る汗をふきつつ、ふっと思い出したのが、

肌のテカリと酸化の話。

肌に分泌された皮脂をそのままにしていると、その油が空気に触れる事で酸化。

ニキビや炎症、しわの原因になることもある、と言われているんです。

酸化した皮脂は、皮膚のバリア機能を低下し、肌トラブルをおこす事もあるので、早めにケアしましょう～

皮脂が出てテカってきたら放置するのではなく、軽く濡らしたタオルやガーゼで皮脂を吸収させるようにとりましょう！

あぶらとり紙を使うと、必要な皮脂までとってしまい、皮膚乾燥をおこしてしまいますよ～

危険危険

帰宅後は、なるべく早くメイクをクレンジングと洗顔料でおとしましょう。

クレンジングは、ミルクタイプがおすすめ。必要な潤いが残せます。

特にテカリやすいパーツや毛穴が詰まっているところは、指の腹を使って念入りに汚れをうかしてね。

クレンジングの後は、たっぷりと泡立てた洗顔料をつかって洗顔です。

洗顔後は、急いで保湿ケアを！！

皮脂分泌が多い人は、とろみのある化粧水を使うより、さらっとして浸透力が多い化粧水を少しずつ数回に分けてなじませてあげるとＧＯＯＤ。

クリームや乳液は、あまりつけすぎないように気をつけて。

適量を手のひらで、しっかりなじませましょう

また、脂っこいものや脂肪分の多い肉類に偏った食事をしていると、皮脂が過剰に分泌されてしまいます。

皮脂分泌をコントロールするには、スキンケアにだけ力を入れるのではなく、肉や魚、卵や大豆など良質なたんぱく質と、ビタミンの多い野菜や果物をバランスよく食べて、インナーケアにも気をつかいましょう。

テカリが出来るほど、皮脂が過剰分泌気味の方は、スキンケアとインナーケアをしっかりしていけば、段々皮脂をコントロールできるようになるはず。
 

皮脂をそのまま放置せず随時ふき取り、きちんと落として潤い与えるスキンケア、そしてバランスの良い食事で、健康な肌をめざしてくださいね

ふわふわもっちり泡のマハロソープで肌コンディションを整えましょう～

詳しくは、こちら。

混合肌は、作られたもの？

こんにちは、のんです。

自分の肌のタイプって知ってますか？

私は、敏感肌＆乾燥肌かなぁ～

でも、パーツによって、ちょっと油っぽくなるから混合肌？

ご存じか、とは思いますが、混合肌とは、部分によってタイプの違う肌質が混在している状態。

でも、これって生まれつきじゃなく、後からなっちゃう事もあるんだって

肌質や体質にもよるけど、生活習慣やスキンケアによって混合肌などの肌トラブルが深刻化しているらしいの。

混合肌になる原因

１．外的要因

紫外線、エアコンなどの乾燥、喫煙、アルコール、乱れた食生活、季節の変わり目、

間違ったスキンケア

２．内的要因

ストレス、ホルモンバランスの乱れ

間違ったスキンケアとは

帰宅して、メイクを落とさずに寝てしまったことってありませんか？

実は、メイクをしたまま寝てしまうと、一晩で３か月分としとる、って言われているんだって

しっかりメイクは落としたいけど、洗浄力が高いクレンジングを使うと、

混合肌になってしまったり、その状態を悪化させる可能性もあるそうです

混合肌に適したクレンジングや洗顔方法

ずばり、混合肌の人は、クリームタイプのクレンジングを使用しましょう。

オイルタイプは洗浄力が高いけど、肌に必要な皮脂や水分までとってしまう事が多いので、

顔の中で、タイプバランスが取れていないときは、あまりおすすめではありません。

洗顔も、ゴシゴシせずに泡洗顔で、優しく包み込むように洗ってね。

洗顔後は、化粧水をたっぷり使って、肌にたくさん潤いをあげましょう～

また、毎日ダブル洗顔するとか、必要以上にシートパックでケアするなどの過剰な肌ケアも、

混合肌の引き金になるそう。

あ～～！！！　って思ったあなた。

できるだけシンプルケアにシフトチェンジするよう心がけて、混合肌脱出しましょう～～

マハロソープを使えば、肌質も改善できる！！