見てくださって
ありがとうございます🌼
人目を気にして
\もう限界と感じてるあなたへ/
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🌱人のために頑張りすぎてる
🌱今の自分から変わりたい
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🌱あなたらしい生き方発掘
生きづらさ解放コーチ
はつみです❣️
前向きな考え方を身につけるためのヒント
前向きな考え方って
ポジティブ思考って言いますよね
その逆が
マイナス思考になるのですが
マイナス思考になっちゃうのは
思考と感情が関係しております
マイナス思考に陥る場合、
悲しい出来事があったから
悲しくなっているのでは
無いんですよね
出来事の受け取り方で
悲しくなるのか？
ハッピーになるのか？
が変わってきます
（このマダム、いつ見てもハッピーになるわ）
例えば、
部下が指示した通りに動かなかった
→なんで、指示通りにしないの！？！？
なんで素直に出来へんねん（イライラ
）
みたいな感じで
私イライラしてました
（すぐ、イライラしてた
）
違う受け取り方であれば、
部下が指示した通りに動かなかった
→なんか、考えがあるんやな
どんなやり方したか聞いてみよう！
とか、
→そのやり方の方がいいやん
それ採用しよ！！
とか、
自分の案より優れていたら
素直に取り入れていこう！
って気持ちが、
こちらにあれば
他の見方が出来たと思うんですが
狭い視野になってたので
偏った受け取り方を
私はしておりました
ただ、これって、
部下は指示された通りに動くべき！
という、
思いが私にあったから
それとは反した行動をされて
イライラしたんです
相手が、
思いに応えてくれる
って
期待していたんですよね
でも、
思いに応えてくれなくて
悲しくなったんですね
（勝手に期待して
勝手に悲しくなるという）
なので、
マイナス思考になった時は
私はどういう受け取り方を
していたっけ？？
って、自分を観察してみると
自分の癖に気づけるかも
1人で気づけないかも
って思ったあなたは
ぜひご相談くださいね
はーい
今日も見てくれて
ありがとうございます
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