見てくださって
ありがとうございます🌼
人目を気にして
\もう限界と感じてるあなたへ/
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🌱人のために頑張りすぎてる
🌱今の自分から変わりたい
🌱時間は解決してくれない
🌱あなたらしい生き方発掘
生きづらさ解放コーチ
はつみです❣️
人目が気になる時は、まずこれをやってみる！
あなたは、人目が気になりませんか？？
「何かと見られてる気がする、、、
」
みたいな感じで
小学生くらいから
私は、
みんなのことをチラチラ見てた
大人になってからも
一挙手一投足、
私、ずーっと
見られてるんじゃないか
みたいに
気になっちゃって
動きさえもぎこちなくなってきてた
自分がしている事に対して、
自分の気持ち、
ここにあらずな感じ
なぜか、
「うまくやらなきゃ！」とか
「間違っちゃダメだ！」とか
思い込んでたんよね
そんな事を
思いながら仕事してるから
しなくて良い緊張を
自分に課してた
謎の緊張感の中
仕事するから
失敗する事も増えてしまって
それで、落ち込み、、、
仕事する
→見られてる気がする
→緊張する
→失敗する
→落ち込む
この負のループに
落ちていました
でも、
これって思い込みで。
間違ったら、ダメです
！とか、
うまくやってください
！とか
誰かに言われた事って
あるんかな？？
それって
実際に
思ってるのって
誰やろうね
誰かに
見られてる気がするなら、
確認してみよ
見られてるかも？！
って思う人を見てみて
本当に
こっち見てるかな？？
／
人目なんか
気にせず過ごしたーい
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一緒に進んでいきましょう
この記事があなたの
キッカケになってくれたら
うれしいです🥰