カラダ周期と自然周期を上手に活かして
一生モノのしあわせ美ボディヨガを作る
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2週間の朝美活！
今朝も朝から美姿勢チャレンジ
ご参加いただいた方々
ありがとうございました💓
知ってました？
習慣化って、
週一回を1時間から始めて
ちょっとずつ回数を増やしていくのと、
週４回以上1回あたりちょっとずつを
徐々に量を増やすのだと
後者の方が習慣化しやすいんですよ。
美姿勢は、まさに癖付け！
毎日ちょっとの時間でも
こうして癖付けのきっかけを作ることで
美姿勢は定着していきます！
まだまだ今からでも遅くない♡
明日は土曜日。
平日難しい方も是非参加してみてくださいね！
オンラインサロン内の企画ですが
ただいま無料体験キャンペーン中！
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