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ヨガ エイチエヌ
yoga h.n.
宮下麻耶です。
子連れヨガ/オンラインヨガ/パーソナルヨガ
4月から軽井沢を拠点に活動開始
ご自宅、別荘、企業にて
出張ヨガレッスンも承ります。
\春は月経トラブルにご注意/
なぜかというと、
春は肝が影響を受けやすいのです。
西洋医学の「肝臓」のお仕事とは
異なり、
東洋医学でいう肝のお仕事は
血液の貯蔵と、血液循環・自律神経の調節が関係してきます。
血液を貯めて、循環させるんです。
まさに、生理に直結するお仕事。
感情もイライラしやすくなる季節。
月経のマイナートラブル、
毎月の感情や体調の波は
少しでも少なくしたいですよね・・・
「月経周期ヨガ講座」追加募集中！
来週から始まる
単発講座
「どんなライフステージでも前を向ける！月経周期ヨガ講座」
では
女性の身体の仕組みから
月経周期を上手に活用させた
月経周期の過ごし方
家で実践できるものだけを厳選した
月経周期別のヨガを
あなたの身体に一番合った方法で
お伝えします。
こちらはヨガ未経験の方、初心者の方も
おからだを見ながら
身体に無理なく届けるヨガを
実践編ではお伝えしますので
ご安心くださいね。
（少人数制グループ講座となります）
ただいま追加募集中です。
2月２１日(月)
空いています！
お早めにお申し込みください♪
（その他日程でご希望の方は一度公式LINEにてご相談ください。）
▼娘にも伝えていきたい講座はこちら▼
『どんなライフステージも前を向ける！
月経周期ヨガ講座』ご予約受付中です。
娘にも伝えたくなる！
女性の身体の一生ものの知識です。
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【月経周期ヨガのその他のお話】
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日本人女性のからだに合った
季節に寄り添うヨガで
こころからだ健やかに、美しく。
忙しいママこそ
自分を愛でるヨガ時間
はじめてみませんか？
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＊ピンクをタップすると詳細に繋がります
２月３、１０、１７、２４日(木)
１０：００〜１１：００
どちらも現在
2月２(水)、８(火)、１４(月)
お時間１０時〜１３時の間でご予約可能です。
ご興味のある方は
公式LINEにて
お問い合わせください♡
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レッスンスケジュールなどは
公式LINEから先行で
お知らせいたします。
季節に合わせた暮らし
日常で使用しているアイテムは
楽天roomに載せています☺︎
子供の絵本、薬膳、
グルテンフリーアイテムなど
ご興味のある方は覗いてみてください♪
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ストーリーズでは日常の様子も。
二十四節気を日常に取り入れて親子で楽しんでます
