ご訪問いただきありがとうございます。
埼玉県上尾市 ヨガ エイチエヌ
yoga h.n.
宮下麻耶です。
子連れヨガ/オンラインヨガ/パーソナルヨガ
お子様・ご友人とプライベートヨガレッスン
現在軽井沢サロン準備中です。
毎月、生理の時って
本当にしんどい・・・・
育児と、仕事ばかりで
習い事に通いたいけど
そんな時間取れないんだよな・・・・
在宅勤務で
ずっと同じ姿勢で仕事をするから
あちこち身体が痛い・・・
そんなお悩みを持った人いませんか？
おうちで
「わたしだけ」の身体に合わせた
いま必要なヨガが
マンツーマンで受けられます♫
当教室のパーソナルレッスンは、
対面、オンラインを選んでいただくことが可能です。
料金も異なります。
ここでは、
オンラインのパーソナルレッスンのご案内です。
内側から美しい女性に。
レッスンの後は、身体がスッキリして仕事がとてもはかどります。
逆に、仕事がない日は
身体を思いっきり緩ませることができて、
日頃家事に仕事に追われていますが、
自分の身体を大切にする時間はとても貴重だと感じています。
パーソナルなので、生理のタイミングや頭痛がある時期の対応など
しっかり見てくださるところがとてもありがたいです。
頭痛が続いていたとき、おすすめのポーズを教えて頂きました。
レッスンがない時でも体調を知っててくださる安心感が私にはとても嬉しく、
運動が苦手でも毎回のレッスンがとても楽しみです。
自分のペースで、自分の身体を慈しめる時間これからも楽しみです。
プレ更年期世代ですが、気持ちをラクに乗り越えていけそうです。
これからもご指導よろしくお願いいたします。
（４０代・自営業）
力の入れ方を感覚を掴めるように教えてくれた。
麻耶さん自身の人間性がすごく明るくて
パワーをもらえた。
悩みを話さなくても先生からエネルギーをもらえて
悩んでいたことが小さかったなと思えるようになれた。
オンラインから麻耶先生の
お人柄のエネルギーが伝わってきた感覚を今でも覚えてます✨
（３０代・主婦）
「産後、まだまだ月経周期が安定せず、
２ヶ月来ないこともありましたが
レッスンの後すぐに生理が来ました！
前回の生理から、予定日の二日前でした！」
（３０代・育休中会社員）
「生理前に、生理前向けのレッスンを
受けた後生理がきましたが、
生理前の体調不良もなくてびっくりでした！」
（３０代・育休中看護師）
こんな方におすすめ！
☑️月経トラブルにお悩みの方
☑️季節の変わり目ごとに体調が崩れやすい
☑️レッスンで他の人の目が気になってしまう方
☑️在宅のお仕事で運動不足が気になる方
☑️ワーママで自分のための時間まで取るのが難しい
☑️以前は自己流で体型を戻せていたのに、
年々自分だけでは戻せなくなってきた方
☑️もしかして、更年期？身体の不調が出始めてきた
☑️時間を有効に使いたい方
☑️バランスのいい身体になりたい方
☑️ずっと綺麗でいたいから、今から
できることを始めたい！方
何年先も綺麗でいたい！
そんなママこそ、おすすめしたいクラスです。
女性の身体に本当に必要なヨガで
歳をとるごとに美しくなりませんか？
1月１８(火)、２４(月)、２６(水)、３１(月)
２月１(火)、２(水)、８(火)、９(水)、１４(月)
上記日程から・レッスン後のフィードバック、
その日のヨガをピックアップしてさらに詳しく説明したものを
動画や画像付きでお届け
使用アプリ：zoom（事前に詳しいご説明あり）
◆価格◆
１回４５００円
３回 12,900円 (4,300円/回)
５回 20,000円 (4,000円/回)
１０回 35,000 (3,500円/回)
お支払い方法：クレジットカード決済
もしくは銀行振り込み
ご興味のある方
まずはLINEでお話ししてみませんか？
⇩公式LINEはこちらから
一対一のトークも可能です。
⭐️登録すると、こちらからの
返信が送られてきます。
その後
お好きなスタンプやお名前を
送ってくださると
トークができます♡
私も３歳と６歳の母です。
東洋医学には
「心身一如」
という言葉があります。
身体が整うと、心も整う。
身体の調子がいいと
心にも余裕ができて
仕事も子育てもゆとりができるんです。
会社員ワーママ時代を経て
今もワンオペ育児は続く中
ママが笑顔な時、そうでない時って
家族にもすごく関わることに気づきました。
まずはママから。
ママが自分を愛でる時間を
作って欲しい！
レッスンに来てくださった方だけでなく
その人の家庭や周りが
その人がいるから
HAPPYになれるよう
そんな想いで教室を立ち上げました。
お待ちしております(^^)