おはこんばんちは…ニコニコ


なんだか不安定なお天気ですね。


台風が近づいているので、明日のゴルフの競技会はキャンセルしたので、明日は完全にフリーになってしまいました…ショボーン


今日はいつも通り、OMRでトレーニングからスタートしました。来週からTップネスが(

私のホームだった店舗を除き)通常営業に戻るので、パーソナルトレーニングも週2回から1回になります。なので自主練を増やさないと筋肉量が減ってしまうのではと心配しています。


さて、今週木曜日の夜、久しぶりに外部(東京理科大主催)の講習(テーマはフィンテック)に参加したのですが、改めて「20年前は日本の方が金融のIT化は進んでいたのに、なぜこんなに遅れてしまったのだろう?」と疑問に思いました。


約25年から20年前ぐらいまで、私がアメリカに住んでいた時は、支払いは全て紙の小切手を郵送してたし、口座の入金もリアル反映じゃなかったし、ワイヤートランスファーも即時入金じゃなかったし…びっくり


講師のK大教授にその疑問をぶつけたら「それはシリコンバレーが存在したから」ということでした。ITで金融をぶっ壊すという人が現れたからとの事で、事例を含めて自分も納得しました。アメリカの金融機関は頭取がIT出身が多いというのも現実ですし。


今週も夜は全滅…笑い泣き


ランチは

二重チラシ(2回)

冷製パスタ

スムージープロテイン…笑


さて、これからZumbaです。



バナナを使ったお菓子、何が好き?

バナナケーキかな?

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今日も暑かったですね。


今日も忙しかったけど、ランチもとらず集中して仕事しました。


先週お休みしてしまった師匠のサークルへ。2週間ぶりのエアロです。なんだか酷い出来でしたが、楽しかったです。


終了後はあと数日で会員資格を喪失するTップネスへ。お風呂だけ利用しました。約6年間お世話になりましたが、殆ど行くことが無くなったので、今月末で終了です。


昨日は久しぶりに馬刺し

低カロリーでヘルシーです

坦々麺(山椒とラー油をメッチャ追加…爆笑


明日も頑張ろう!


思い出に残っている恐怖体験は?

離陸途中にエンジンが火を噴いて、成田に緊急着陸したことかな…爆笑

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久しぶりのブログになってしまいました…ショボーン


オリンピックも始まりましたが、街は本当にオリンピックやってるの?というぐらいの感じです。


ちょっと早い夏休みは楽しかったけど、その後の仕事の繁忙ぶりが半端無かったです。


ようやく通常モードに戻れそうですが、今月に入ってエアロは3本だけという散々な状況です…笑い泣き


連休中も木曜日にトレーニングと金曜日にゴルフコンペに参加したぐらいで、祝日レッスン等への参加も出来ず…ショボーン


夏休みの思い出

シャウエッセン・ドック

生ラム

スープカレー

フランチャイズ店


もう、ずいぶんと前のような気がします。


来週から通常に戻れることを願っています



かき氷、何味食べる?

宇治金時です。虎屋茶寮に行きたい…ラブ

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本当に忙しくて、ブログもお休みしてました。


でも、今日から3日間だけ夏休みを頂戴して札幌に向かっています。


明日から、ルーキーイヤーから応援している綾田紘子プロの試合(日本ハムレディースクラッシック)の応援&観戦します。


昨年はコロナ禍で中止になってしまいましたが、今年は開催&ギャラリーもOK!


ペアリングは、しぶこ(渋野日向子プロ)の後輩のレナゴンこと(石川怜奈プロ)と辻ちゃん(辻梨恵プロ)です。すごい面白いラウンドになりそうです。


いまブログ書いてる機内はこんな感じ


先週はフレンチも食べました。


明日からの4日間、思いっきり楽しみます。



今年の願い事は?

→内緒です…笑

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今日は、働き過ぎなので休日出勤の振替休日を取れとの指示があり…ニヤリ


朝寝坊して、久しぶりに懐かしい金ぴかジムへ。師匠の同期Sインストラクターのメガダンスから参加したかったのですが、整理券が取れず…ショボーン レッスン終了後、超〜久しぶりにお会いしたけど、相変わらずお美しかった…爆笑


いつものレッスンを終えて、近くのおしゃれなカフェでランチ

ナシゴレンが食べたかったのですが、ガパオライスを注文してしまいました…笑


午後は、ヘアサロンでカット&カラー、その後は老舗の喫茶店で苺のシフォンケーキとコーヒー…ニヤリ


たまには良いよね。魂の洗濯…てへぺろ


夜はいつも通り、実は筋トレというダンス系レッスンといつものダンス系レッスンに参加予定です。


皆様も良い週末をお過ごしください。



ゆずれない家選びの条件は?

→駐車場があるかどうかかな?

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また月曜日がやってきた…ショボーン


先週は残念ながらノーエアロでした…笑い泣き

皆様のブログやSNSを拝見して、とても楽しそうなレッスン風景が…びっくり 羨ましいです。


週末も高校の同級生に会ったり、ずーっと乗ってなかった車の整備をしたり、実家の手伝いをしたりと慌ただしくて…びっくり


ようやく緊急事態宣言が終わりましたが、蔓延防止継続で、金ぴかジムと一部の独立系以外は全く変わらず…ショボーン


金ぴかジムは完全に通常営業に戻りましたね。流石、金ぴかジム❗️それに比べて、某スポーツクラブの対応は…プンプン


先週のランチ

鯵のなめろう丼(♪ 鯵はなめろう〜♪)

アジフライ(京橋の松輪が懐かしい)

冷静パスタ

エッグタルト(大福も食べたけど、写真撮り忘れました…爆笑


さて、先週お休みしてしまったサークルに今週は参加出来るのか? 唯一のエアロなので、頑張って参加したい。


今週は良い一週間になりますように…おねがい



家に常備しているスナックある?

→トップバリュのトルティアチップですね。

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ブログもご無沙汰になってしまいました…ショボーン

週末も用事があって、ノージム&ノーエアロ。トレーニングも出来ず…笑い泣き


お客様の組織の体制変更があって、私も従前とは違う仕事も担当することになったのですが、従来この仕事を担当していた超ハイパフォーマンスが売りの会社さんからの引継ぎが上手くいかず…ガーン


毎日残業で、有酸素運動はゼロ…笑い泣き


はあ〜、ため息が出ます。


ランチも全く行けず、テレワークの時は一歩も家から出れないことも。腰も背中も痛い…えーん


ランチも行けてませんが、昨日は久しぶりにお寿司をテイクアウトしました。

やっぱり美味しい…照れ


筋トレはやめてないので、体重は増加してるけど体脂肪率は15以下に減少…ニコニコ 後はどうやって筋肉を減らさずに減量できるかがポイントですね。


さて、今週もノーエアロかな〜

寂しい限りです。


午後も超ハイパフォーマンスとの攻防が続きます…笑



お気に入りの和菓子ある?

→寿堂の黄金芋かな?

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今日は久しぶりにいつもの土曜日って感じです。


金ぴかジムのOMRのスタジオレッスンも、20時まで復活しました…照れ


午前中はトレーニング、午後はエアロとダンス系と、4月以前のようなスケジュールで過ごしました。


マルちゃんのエアロ、難しすぎる…笑い泣き メンバーさんは、休館前と全く変わらず…ニコニコ


ダンス系は珍しく定員割れ…ニコニコ 

ても楽しかった。


最近のお昼はコレが多いです。

二重チラシ 1,400円 (税込)


実家に買って行くお寿司は数が多いので、東急プラザの中にある魚屋さんのお寿司です。

それでも1人前 税込で 1400円以上するから、先程のお寿司屋さんのチラシ寿司より高い…ガーン


毎週、実家に行っているので、なんだかなあって感じです。


明日の予定は未定です。


老後に住みたい町や始めたいことは?

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もーにん


今日は良いお天気になりましたね…ニヤリ


久しぶりにゆっくりと過ごそうかと思います。


ジム活も楽しいですが、ついつい必死になってしまうので、心休まるというかリラックスは出来ないんですよね…爆笑


なかなか読む時間が無かった皆様のブログを拝見しながら、朝のコーヒータイムです。


昨日、師匠とも話していたのですが、最近のトレンドは、スポーツクラブの中でやる月極の有料レッスンですね。スポーツクラブの厳しい経営状況から苦肉の策かと思います。


相場は月4回 税別で 6,000円 ぐらいですね。1レッスン 1,500円 ということかと思います。T社は、現状1レッスン 500円ですが、過去にMインストラクターさんが私のホーム店舗やっていた有料レッスンは 1,500円ぐらいだったと記憶していますので、将来的には上げていくのでは無いかと思っています。


スポーツクラブのレッスン数が減少している状況から、エアロは有酸素運動の主流から非主流へシフトしていると思いますので、ニッチな顧客向けにそれなりの料金でサービス提供するというのも良いと思います。私も参加してみたい有料レッスンがあるのですが、スケジュールと自分のレベルに合っていないので躊躇していますが…ショボーン


さて、話は変わりますが、先日「有吉くんの正直さんぽ」で地元の特集をやっていたのを偶然見ました。


その中で、超高級フルーツを使ったパフェを食べれるお店が紹介されていました。


インスタから拝借した写真

当該番組のスクショ


予約制ですが、是非とも行ってみたい…ラブ


ご一緒にパフェを食べに行ってくれる方、募集中です…笑


今日も良い一日になりますように…



初恋の思い出は?

♬ 好きだよと言えずに初恋は〜 ♬

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おはこんばんちは…ニコニコ


なんだか雨の日が多いですね。

梅雨入りが近い気がします。


今週ですが、仕事が一段落するかと思いきや、新しい仕事を振られてしまい、相変わらずバタバタでした…えーん 本当に息をつく暇が無いです。


エアロは1本しか出来ませんでしたが、ダンス系は2本出来たので、レッスン数的には先週と同じでした。


今週も夕食は全て自宅だったので、外食はランチのみ。

盛岡冷麺の冷麺トマトソース

これはジョナサンの冷麺

デザートもついでに…笑


今日もOMRはジムエリアのみ営業なので、エアロはお休みです。


明日は、完全休足日の予定…ショボーン


早く通常営業に戻ってもらいたいですね。


皆様も、良い週末をお過ごしください…ひまわり



自転車で行きたい場所は?

昔は自転車で伊豆一周とかやりましたが…ショボーン

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