英語起業塾主宰者 武智さやかプロフィール
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子供がいても、地方にいても、
英語deお仕事
英語起業プロデューサー
兼
英語コーチ
武智(たけち)さやかです。
昨日はメルマガでご案内した
クリスマスプレゼントに
たくさんのご応募をいただきました!
ありがとうございました。
募集開始すぐに
満席となりましたので
どちらも締め切らせて
いただいております。
メールをくださったけど
お申し込み間に合わなかった方
ごめんなさい!
また次の機会を
楽しみにしていて下さい^^
さて、昨日と今日は箱根に
合宿に行ってきました。
いつもと違う環境で
仕事もさくさく進みました。
塾生の方たちで
会社員をやめて完全に個人事業主に
なることが決まった方から、
仕事のスケジューリング、
量や時間について
ご相談をよく受けます。
・家にいたら家事をしちゃいそう
・キリがなくいくらでも仕事しちゃいそう
・期限がないのでダラダラしちゃいそう
など自分で全てコントロール
するのが大変そう、どうやって
スケジューリングしていますか?
という質問をよく受けます。
私が意識しているのはこの2つ。
1,娘たちを保育園に送って
帰ってきたら家事を一切しない。
それまでに洗濯とか掃除とか
終わらせるようにしています。
もし終わっていなくても
絶対にやらないと決めています。
もうその瞬間からは
仕事の時間だから。
そして家ではなく、
オフィスだと思って
仕事をしています。
2,場所を変える
体調が優れない時以外は
家にずっといることってなくて、
できるだけ外に出て
場所を変えるようにしています。
例えば午前中家でセッションをしたら
昼からはコワーキングスペースに行く。
カフェに行く。
疲れたら家の周りを
ジョギングしたりなど
場所を変えることで強制的に
リセットされるし期限もできる。
今日のように違う場所に来て
作業すると
いつもと気分も変わって
集中力も上がります。
期限を自分で設定するために、
場所・環境を変える。
是非実践してみてください^^
さて、今日からいよいよ
ファスティングの開始です!
4日間デトックスしてきます!
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