春休み企画！！
LINE公式アカウントにて
１分間の体ほぐし動画
お届けしています＾＾
（動画切り抜きました＾＾）
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神奈川県相模原市で
頑張るママの【心と体がスッキリ元気】をサポート。
勇気づけヨガ講師の岩橋亜希子です＾＾
毎週水曜日配信にしていましたが、
ぼちぼち月・水・土曜日の週３配信に切り替えします。
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今日のテーマは、
首の後ろが凝った時のストレッチ＆筋膜リリースでした
ずーっと下を向いて作業していると、
首の後ろが疲れますよね
そんな時にサッと行えるストレッチを！
というリクエストを頂き、テーマとしました
コロナ渦でYouTube動画を配信した時は
サムネとか色々凝りましたが（笑）
そこまでの時間は無いので
緩く
サッとできる
ハードルをグッと下げた動画です
それでもね、
一瞬でも自分の体をいたわる時間を持つ事が大事
自分の心と体を愛する「自愛」
自愛をするから
人（他人）からも大切に扱われ、
良いエネルギーをどんどん溜めていけるんです
（自愛していましたかー？？）
実はこれが２回目の配信！！
一回目は
というテーマでした
肩に力が入っちゃう時、ありますよね＾＾
それだけ一生懸命だったんだ、私
さぁ！！
明日も、リクエストから。
【前腕をほぐすマッサージ】をお届けします！
・スマホ持ちすぎたー
・長時間運転した！
・入園、入学準備で針仕事頑張った
・名前書きで疲れた
なんて時にお勧めです
突然始めたので、
１回目～タイムラインに張り付ける予定です
（出来るかなぁ・・・笑）
春休みって・・・
実は今週で終わりなのですが
まずは低い設定でスタート
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次回からの動画が届きます
リクエストにお応えしていますので、
是非お声をお聞かせください
勇気づけ１DAY講座は４月。心の学びのステップアップ
初級
☆勇気づけ育児における５つのコツをお伝えします
（次回４月予定）
↓
中級
☆勇気づけの技術を２時間×４日間おしゃべりを通して学ぶ楽しい講座
（次回５月～６月予定）
↓
上級
☆潜在意識を扱います「もっと早く知りたかった」人、続出です＾＾
（次回６月～７月予定）
【その他】
勇気づけを取り入れた岩橋亜希子オリジナル講座
・勇気づけヨガ（次回開催は未定です リクエストお待ちしています）
・勇気づけ手帳術（次回４月に開催予定です！！）
今日も、最後までお読みいただきありがとうございました！
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