神奈川県相模原市で
頑張るママの【心と体がスッキリ元気】
勇気づけヨガ講師の岩橋亜希子です＾＾
４日前から、
7:00〜エクササイズ
を始めています♡
（４日中、３日はランニング♪）
基礎代謝アップを目指した１４日間。
そのまま終わらせては勿体無い！
何よりもやる事が無いとダラダラしちゃう。
寝坊が続いて、遅寝遅起き
免疫力を上げる生活と、
ドンドン離れていく〜〜〜
という事で！！
こんな時期だからこそ
免疫力を上げる事に、もっと真剣に取り組もうと決意しました
（軽い運動は、免疫力を上げるのに必須！）
決意出来ないのではなく・・・
決意。
私は決意が苦手でした。
途中で飽きるかも・・・
挫折したらどうしよう・・・
やると言って出来なかったらかっこ悪い・・・
天気が悪かったら…
家族の予定が入ったら…
子供のトラブルがあったら…
と、
出来ないかもしれない言い訳が
後から後からやって来て
結局決意しない。
これね、
決意出来ないのではなく
／
決意したくないのー！！
＼
（笑）
あっ、
別にしたくない時はしなくてOKですよ＾＾
何故決意したくないのか？？
勉強
ダイエット
仕事
決意や覚悟はせず、
出来るところまで〜・・・
と、
目標も曖昧でやってきました。
何故って・・・
完璧な自分が好きだから。
笑
その心は！
全力出して、
出来ない不完全な自分は嫌いだったんです。
でも、
勇気づけ講座「ELM」
や
潜在意識の学び「SHINE」
で沢山お稽古を積んで、
少しづつ自分自身を変えてきました。
そもそも、
不完全な自分が嫌い
＝
今の自分が嫌い
という事
（ガーーーン）＊完璧な人間なんて、何処にもいないですね＾＾
そろそろ、
自分の事を好きになりたい
（笑）
決意すると応援が半端ない！！
という事で、
この機会にやってみることにしました♪
最初にチャレンジしたのはコチラ↓
決意すると、
潜在意識に応援される。
このお話は、
何度となく聞いてきました。
だから、
頭では理解できていました。
きっと、そうなんだろう・・・。
実際、
チャレンジ中は、
様々な応援を感じました。
子どもたち、旦那さまは勿論、
動画を観てくださった皆様、コメント
そして人からだけではなく、
お天気や時間、閃き、など。
あー、
こういう事なんだー！！
と、
すごく納得できました。
（学びは何度でもやってきますね＾＾）
エネルギーが高まる！！
チャレンジはどんなに小さなことでも良い。
（私はいきなり負荷をかけましたが 笑）
決意と行動
そしてその事による
達成感と感謝と自信。
２週間終わって、
とてもエネルギーに溢れました。
（だから走りたくなったのかも 笑）
是非是非皆様も
何か好きな事。
やってみたかった事。
に
継続してチャレンジしてみてください＾＾♪
（今朝はランニング＋太ももシェイプしました♡）
（おまけ）勇気づけ手帳術はお勧め♡
手帳を使うと、更に応援がやってきます
↓↓↓
大丈夫！！
学ぶと決めたら、応援されます
では！
これからも読んでくださる方♡
是非、読者登録をお願いします
今日も、最後までお読みいただきありがとうございました！
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