神奈川県相模原市で
頑張るママの【心と体がスッキリ元気】
勇気づけヨガ講師の岩橋亜希子です＾＾
明日、
骨盤調整ヨガの開催日です！！
春は
１年間の体のリズムを作る時です。
後頭部が開き
↓
肩甲骨が開き
↓
骨盤が緩む。
これが、動物としての体のメカニズムです♪
（冬にかけては締まっていきます）
骨盤が緩むと、
縮こまっていた子宮も、ふんわりと開放されていきます。
そうして、卵巣の動きが活発になり、
動物たちは、繁殖の季節へと向かっていくんですね～＾＾
春の香りに「ルンルン♪」と、
胸弾むのはこういった理由からなんです♡
４月は「ルンルン♪」と、
春を感じながら体をほぐしていきましょう♪
・首、目の疲れをとる（目は骨盤の動きと関係しています）
・肩甲骨周りをほぐす
・骨盤周りの筋肉をほぐす
・手首、足首をほぐす
＊「手首」は子宮と、「足首」は卵巣と深い関係があります。
そして、
まだまだ花粉も残っている頃。
引き続き花粉症対策も組みながら
リラックス＆柔軟性のある体を目指していきます！！
詳細↓
最後までお読みいただきありがとうございました
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