神奈川県相模原市で
頑張るママの【心と体がスッキリ元気】
勇気づけヨガ講師の岩橋亜希子です＾＾
昨日は、息子の５歳の誕生日でした♪
息子の希望で、
ランチはバーガーキングのチーズバーガー＾＾
美味しい～！！
と、あっという間に無くなりました
（食べる前の写真は、これだけ！）
最近お友達の影響で
「ハッ〇ーセット」
「マッ〇」
そんな言葉を覚えて帰ってきました。
因みに息子は
「マッ〇」に行ったことが無いんです。
まぁ、
私たち夫婦のこだわりなんですが、
息子が生まれる少し前に「やめよう！！」と決めたんです＾＾
「何故行かないのか？？」
子供たちに、勿論聞かれます（笑）
幼稚園児は「ハッ〇ーセット」大好きですものね～＾＾
娘達（小５、小３）には説明していて、納得してくれているみたいです。
「マッ〇」
だけではなく、私たちの食へのこだわりを、
食卓を囲んだ時にさらりとお話しています。
高すぎる物は買えませんけれどね～（笑）
数年前に色々勉強して、
自分たちに丁度いい内容というのを見つけています。
私達が答えずとも、娘たちが息子に教えられるくらい、
内容は頭に入っているようです。
（こういう所も、３人目って本当に楽♪）
子供たちに何を食べさせるのか。
何を選んで与えるのか。
妥協点も含め、
体を作る子供にとっては、とても大切です。
因みに、味覚が育つのは１０歳までと言われています。
「塩味・甘味・苦味・酸味・うま味」の5種類が組み合わさって認識される『味覚』が育つのは、10歳までと言われ、味覚を感知する味蕾(みらい)の数も多いのです！
１０歳までに、何を美味しいと感じるか。
が決まって来るんです。
因みに、
成長期はミネラル
バランスよくミネラルを取ることが大事です♡
我が家は、お手軽に取ってます＾＾
＊一般的に第二次性徴期は、女子は8～10歳頃、男子は9～11歳頃スタートし、
身長が伸びるピークは女子で10～15歳、男子で11～16歳頃と言われています。
という事で、何が言いたいかというと
体が最も成長する時に、子供が何を美味しいと判断するのか。
とても大事！！
という事。
因みに、
ケーキは手作りする事が多かったです。
（すっごく簡単なものね＾＾）
気づいたら長女は手作りのおやつが大好き♡
自分で作るまでになりました♪
今年、
いとこが卵アレルギーというので、
卵無しのガトーショコラを、長女が作りました♪
（息子と、いとこは誕生日が５日違い！合同バースデーしました）
そんな風にこだわっていても、好きな物は、好き♡
そんな気持ちもわかるので、外食時には子供たちもジュースを解禁＾＾
必ずコーラを頼む、コーラ好きです（笑）
だから、
それを排出できるようにする体も、大事＾＾
毎日の調味料や食材でこだわれる物はこだわる。
でも、
縛られたりしない♡
子供も、大人も、
軸を持ちつつ、自由に伸び伸びと～（笑）
（自由すぎる息子ですが 笑）
力を抜いて、背伸びはせず、
でも、なりたい方向は向いている。
そんな感じかな＾＾
大事なのは選択する知識があるってこと。
すくすく、大きく元気に育ってね♡
最後までお読みいただきありがとうございました
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