この日も
・抱っこで、背中と肩が凝っています！！
・腰が悲鳴を上げています！！
とメッセージ下さったママさん。
肩こり・腰痛が楽になるよう、
骨盤からお体整えていただきました＾＾
・伸び伸びーっと体を動かしてスッキリしました！
・足をほぐしたら、足が伸びました！
・足が温かいです！
そして、
・背骨が１つ１つ積みあがって、
真っすぐに伸びた感じがします！！
こんなご感想を頂きました＾＾
わぁ～♪
凄く良いですね＾＾
背骨を１つ１つ真っすぐに積み上げるには、
伸ばして隙間を空けて、ねじって、曲げて反らして・・・
など。
背骨を沢山動かしていきます。
骨盤回りがガチガチに固まっていると、背骨は動きませんから、
骨盤回りもしっかりとほぐしていきます！
体が自由に動くから、
血液の流れも良くなって、体も温まります＾＾
動きやすい体は、
自分で扱いやすいですよね♡
しっかりと体を動かした結果の、効果です！！
是非、また遊びにいらしてください♪
ありがとうございました。
ヨガが初めて。体が硬い。少しでも体を動かしたい。ママさんとお話ししたい。私の骨盤調整ヨガが
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これから一気に年末がやってきます。
その前に自分の体を整えて、スッキリ新年を迎えましょう♪
最後までお読みいただきありがとうございました
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