日常とは違う時間♪気分転換にもなり楽しかったです！！

何日か前の甲信越の積雪量、
凄かったですね。

現地の方は雪かき大変でしょうが、
年末にスキーを予定している我が家としては・・・

今年の山には沢山の雪が期待できそう
と、ワクワクしています♪
（息子、スキーデビュー予定です　＾＾）




さぁ、
開催報告です！

１２月４日（月）骨盤調整ヨガを開催しました。
 

寒くなってくると、
体が防衛本能で締まってきます。
（骨盤も同時に締まります）


それは、
そういうものなので良いのですが、
その締まった体を緩める場所がないと、
ずーっと体はガチガチのままになります　＾＾；


ガチガチの体
＝
緊張。


なので、
眠りの質が落ちたり、
免疫力が落ちます。

寒い季節に免疫力をあげるコツは「リラックス」♪

↑参考までに　＾＾

 

見守り保育は、いつものIさんが風邪でお休み。
Aちゃんが緊急でお手伝いに来てくれました




寒く乾燥してくると、
色々なウィルスが飛びます。




免疫力を上げるために

睡眠たっぷりとって
お風呂にもゆっくり浸かって
適度に体を動かす




冬は、
骨盤から自分の体を緩めてリラックス♪

です　＾＾








こんな嬉しい感想をいただきました！



 

ヨガは久しぶりで、普段冷えている身体が久しぶりにポカポカして、
日常と違う時間が気分転換にもなり楽しかったです！！

感想を下さったTさま。



ね♪

温まって、スッキリ、ワクワク♪

免疫力、上がってます（笑）




 

（この日の可愛い１コマ）

赤ちゃんも一緒です　＾＾

そちらは、ベビーヨガで♪

年内最後の

【骨盤調整ヨガ】
１２月１８日（月）　残席２名さま　満員御礼　残１名さま

忙しくて、

体がガチガチーーー！！！

というママさん。

体を温めにいらしてください♪

年明けの疲れは

１月１６日（火）残席４名さま
１月３０日（火）残席４名さま

で癒しましょう　＾＾

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お待ちしています。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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募集中

【ベビーヨガ】

１月９日（火）




【骨盤調整ヨガ】

１２月１８日（月）　残席２名さま　満員御礼　残１名さま

１月１６日（火）残席４名さま
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開催場所

・相模大野周辺

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【相模原】お子様連れOK　ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ教室　主宰　岩橋亜希子