2024
8月は130.6キロ PB更新しました✨
現在111キロ 月末までにどのくらい走れるでしょうか?
スプリント走8回✕10秒@3:15
シャワーラン50分@6:35
ベース走10キロ
夏季休暇4日間はラン15キロバイク40キロ 毎日走りました
長距離走76分 完走しました
ベース走 今日も途中で止めました
ベース練習 途中で止めました
マラソン練習8月スタート まだ暑いです