2024
7月最終日の10キロ走
金曜ベース練習42分 土曜ロードバイク2.5時間
火水62分(9.8キロ) 実行スコアは明暗分かれました
土日18.4キロ 暑い中でも走れました
ベース練習42分@6:40 走れませんでした
ベース練習69分@6'40" 重かったです
ベース走60分 雨?汗?濡れました
スプリント練習 また痛いです
ベース練習 やはり暑かったです
スプリント練習 痛いです