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お問い合わせ、予約等に関しましては、
以下のアドレスにご連絡ください。
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Physical Activation
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アメブロ辞めます！
東京でパーソナルトレーナーをしている安藤です。
6月初の更新ですが、ここで読者の皆様にお知らせがあります。
『アメブロ辞めます！』
前々から考えていたのですが、準備が整ったので、
Blogの移行をしたいと思います。
Blogをやめるということではないので、ご安心を。
今後はこちらのBlogから情報発信するをしていきたいと思います。
今後ともよろしくお願いします。
安藤宏行
トレーナー向けのメールマガジンを始めました。
>こちらからご登録お願いします。
トレーニングをされている方、これからしたい方、
身体作りに興味のある方は、
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日々、ダイエット・トレーニングのつぶやきをしています。
ダイエット・トレーニングの疑問にもお答えします！
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パーソナルトレーナーのプライベートを公開中！！
ブログ、Twitterでは、見せないトレーナー安藤のライフスタイル
を公開しています。
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第11回関東トレーナー勉強会のダイジェスト映像出来ました！
東京でパーソナルトレーナーをしている安藤です。
4月21日（土）に開催した
第11回関東トレーナー勉強会のダイジェスト版が完成しました。
YouTubeで配信中です！
岩崎由純さん、曽我武史さん、鈴木謙太郎さんを
講師にお迎えして、それぞれにミニ講義をして頂き、
以下の質問についてディスカッションをして頂きました。
・足とコア、アプローチするのは、どっちが先？
・トレーニングの発展の方法
・仰向けから立位へのトレーニングの移行方法
・ジュニア期の足関節のアプローチ
・足の機能が退化するのはいつから？
3名の講師の方々は、バックグラウンドが違っているのですが、
最終的には行き着く先は同じだなと感じ、大変勉強になりました。
YouTubeではその一部分ではありますが、ダイジェスト版を無料で配信しています。
今回の動画を見て頂き、
どんな内容を話したか全て知りたいと思って下さった方は、
Ustreamで勉強会の模様を全て録画して、
視聴して頂ける様にご用意していますので、
こちらのフォームからUstream視聴（有料）のお申込みをお願いします。
その後お送りするパスワードをこちらの
チャンネルに入力頂ければ、どなたでも視聴する事が出来ます。
（iPhone、iPadの様なタブレットPCで視聴されると不具合が出る事が多いので、
PCで視聴される事をお勧めします。）
この動画を作ったのは、読者の方から勉強会についての質問が多かったことや少しでも有益な情報を
全国のトレーナーの皆さんに届けたいという想いからです。
ぜひ、ご覧下さい！
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・トレーニングの発展の方法
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パーソナルトレーナーのプライベートを公開中！！ブログ、Twitterでは、見せないトレーナー安藤のライフスタイル
を公開しています。
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雑誌に掲載されました。
東京でパーソナルトレーナーをしている安藤です。
暑い日が続いて、薄着になってきたので、『そろそろダイエットしようかな？』と思っている方も少なくないのではないでしょうか？
先日、テレビでロングブレスダイエットが紹介されていましたが、
巷にはダイエット本があふれていますね。
一度は手にとったという方も少なくないのでは無いでしょうか？
今回、様々なものを辛口批評する雑誌『MONOQLO』の女性版『LDK』がダイエット本が本当に効果があるのかを１ヶ月モニターして、どのような結果が出るかを検証する企画を掲載しています。
その企画の中でトレーナーの立場でコメントをさせて頂きました。
検証したダイエット本は以下の５つです。
・モムチャンダイエット
・カーヴィーダンス
・骨盤枕ダイエット
・ヤーナリズム
・ヒルズダイエット
それぞれのダイエット法の良い点、悪い点をお話するとともに、説明書には書かれていない注意点もお話させてもらいました。
モニターの結果は。。。
それは『LDK』の紙面でご確認ください。（笑）
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・モムチャンダイエット
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